Recente inhoud door MDP

Voor mij mischien ideaal. Zal het eens in acht houden. Dit was mijn idee: Wat mijn idee was: Maandag: Warming-up, 1 uur fietsen, ½ uur roeien. Woensdag: Warming-up, 1 uur roeien, ½ fietsen. Vrijdag: Warming-up, 1 uur fietsen, ½ uur roeien. Zaterdag: Warming up, ½ uur joggen, 2 uur...

Brandweeropleiding. 2 Weken topsporten. ;) Wat ik vergeten ben om te vermelden, de vorige keer heb ik de opleiding moeten staken met botvliesontsteking (waar ik nog steeds gevoelig voor ben), dus joggen/rennen wil ik eigenlijk vermijden tot na de opleiding. Roeien, fietsen + steppen rest...

Hallo, Aanvankelijk zou ik in september pas in opleiding gaan. Vandaag kreeg ik te horen dat ik medio maart al moet gaan. Surprise, daar ik wegens tijdgebrek (verbouwing) mezelf in december had uitgeschreven en na een paar drukke maanden (dus ook geen sport) 2 maanden rust wilde, en het in de...

Natuurlijk wel, kopen dat ding joh!! :cool:

Er zijn ook bedrijven die beweren dat als je één of ander gordeltje omdoet met één of ander batterijtje erin dat pulsen geeft aan je buikspieren je binnen een maand blokjes krijgt waar een ander jaren lang voor traint. :D:D

Volgens mij heb je niet veel keus. :D

Even een paar vraagjes met betrekking tot het aftrainen van voornamelijk de buik en "lovehendels". Momenteel doe ik veel Cardio gecombineerd met conditietraining en krachttraining. Kan dit allemaal samen of belemmert dit het afval-proces? Met het afval-proces bedoel ik dan de omtrek van de...

Ook niet als vooral het buikgebied traint?

Had hem al door, even goed bedankt. :rolleyes:

En alweer 7 maanden lang fastfood en bier zeker. :D Mijn tempo is maximale snelheid. ;)

Thanks for the tips! Nog een laatste punt, gezien ik enkel en alleen rond mijn middel 'moet' afvallen is Cardio dan wel effectief of is het beter specifieker te trainen en me dus te focussen op die middel tijdens trainen? Benen, schouders en armen bespeuren geen enkel 'spoor' van vet wat dat...

Thanks! Dus langer rennen/roeien/fietsen. :cool: Vraagje,wat is KT?

Hey Obikoe, roeien doe ik 2 keer per week ongeveer een kwartier (intensief), 3 keer per week doe ik rennen en 1 a 2 keer per week fietsen. Maar wat ik eigenlijk zoek is een trainingschema die de nadruk legt op 'vetverbranding' en dan specifiek op de in mijn openingpost genoemde plaatsen maar...

Afgelopen zomer (Mei) heb ik een huis gekocht dat helemaal gerenoveerd diende te worden, je voelt hem al, 7 maanden lang nauwelijks kunnen trainen alleen werken en verbouwen. Resultaat, beginnend buikje en behoorlijke 'lovehendels', mede door het vele fastfood en bier! Tijd weer voor een...

Zonde ik had graag foto's willen zien. Jammer dat het weer een fabeltje is.