Recente inhoud door Murph

We weten allemaal dat je die wedstrijd gaat verliezen, daar is niks interessants aan.

Tielie, wat jij nodig hebt is een goed bord voedsel :p

Zozo tielie, vrij indrukwekkend die military press. En wat match je mooi met de gym. Volgende week wil ik dat je de goude jongens op de barbell knalt :cool:

Wat een trekvorm Tielie, maar props dat je die 95kg genaild hebt. Mooi moment op 40sec, wat kijk je daar vrolijk :D

Je krijgt tien maal meer per uur, je verdient een pak slaag. Ik moet wel toegeven dat je artikeltje van woensdag wel aardig was

ok ok, nice. Nu nog die 160 deadlift :cool:

Zozo Tielie, wordt er niet meer getraind?

Nou hij had laatst een goed artikel over het bejaardehuis, dus er is geen reden om hem zo af te zeiken

Toch jammer dat die homo van het lokale krantje te p*ssy was/is om de brief daadwerkelijk te plaatsen...:rolleyes:

Er komt een tijd dat mensen het echt spuugzat worden (als ze dat niet al zijn). En dan wordt het echt huilen voor die gastjes. Ik stel voor om al die crimineeltjes op werkkamp in de woestijn te zetten terug naar hun vaderland. Na een 3 maanden lang rantsoen van schorpioenenstaart en cactusvocht...

Ai ai ai, 72% Patrick Stewart,... mwa kan ik mee leven En nog wat mensen maar ook 58% Joey Fatone :cool:

Gadverdamme!!! Ziet eruit alsof je een ferme mannelijke trèning gehad hebt.

Gewoon gaan knallen met die deadlifts, die ga je vanzelf leuk vinden :cool:

Jaja, daarom nu even flink aan de cardio (dadelijk weer hardlopen) zodat flink wat vetjes weg zijn tegen de tijd dat we allemaal vakantie hebben. Daarna in de bulk met elke dag een bbq, het wordt awesome. Anyway, in hoeveel weken wil je je 100kg squat en 160deadlift halen?

Als je nou eens het wimke bèvèrs powerlift schema volgt wat netjes op z'n site staat zal je voldoende gainen. Bovendien is het misschien "offseason" bball, het bbq season is helemaal on. Dus easy om wat gewicht te gainen