Recente inhoud door Nederland01

Deze topic is alweer wat ouder geworden en ik heb niet alles doorgelezen maar tog soon 8 pagina's. Ik heb toevallig reeds nog een ruzie meegemaakt tussen 2 nuchtere mensen.Het verbaast me ook dat ik deze vechtsT hier niet heb gelezen. Eentje deed zover wij wisten niets en die ander deed al 8...

Ohw :P Had het kunnen weten , ik denk dat ik het nu hoofdzakelijk bij Cardio en betere voeding houd en kijk hoe dat gaat en als ik nog iets weten moet zal ik het wel posten . ( Samen met mijn vorderingen natuurlijk )

Sorry maar wat is KT :P ?

Ok heel erg bedankt allemaal voor de tips , ik zorg wel dat ik s ' ochtends fruit eet of iets anders voor me stofwisseling en ik ga meestal pas rond een uur of 12 á half 1 slapen . Frisdranken heb ik nu vervangen met grotendeels water maar ik drink daarnaast afentoe nog weles koffie maar daar...

Ja ik doe me best het niet te rushen en wat is interval en KT precies ? Ben namelijk niet helemaal thuis in die termen . Bedankt alvast :)

Hmm heb inmiddels 2x 30 min Hardlopen gedaan , best wel zwaar aangezien ik niet zoveel aan cardio hiervoor deed . Ga het 5x in de week doen en zal proberen jullie tips over voeding te volgen . Hehe en " Sgool he " , laaggeschoold ben ik niet en ik zou niet weten waarom ik het toen zo had...

Bedankt voor je reactie , wat ik heel erg waardeer aan jouw reply is dat het binnen de tijd blijft die ik eraan kan uitgeven . Ik zal het proberen ( liefst zonder middeltjes , ik heb veel geduld :P ) , ik begin er morgen mee en ik zal mijn ervaringen wel posten . Nogmaals heel erg bedankt :D

Hallo allemaal , Ik ben nieuw hier en heb eerst even de regels en de stickies vooral zitten lezen . Ik ga al zón 10 maanden naar de sportschool maar door tijdgebrek moest ik er mee stoppen . Ik ben altijd al wat breder ( Dikker < Vet gewoon dus ) geweest en nu vindt ik het tijd om er wat...