Recente inhoud door Panjang

jah en je kan nergens reviews vinden dit is echt dikke bullshit heb weet ik hoelang gezocht maar op enkel forum of website kan je echte reviews vindne dit is echt dikke bullshit...!!

ik doe momenteel 2x pw me benen trainen en ook al heb ik de laatse 2 weken niet 1 x meer fatsoenlijk kunnen traplopen etc. begin ik nu wel te merken dat er meer vorm in komt het diepere squaten is nog wat moeilijk met meer gewicht maar voel wel dat het werkt....

Jah aan het eten ligt het niet om de 2 uur een maaltijd mjah zal bepaalde oefeningen wat gecontroleerder doen en andere wat explosiever hopen dat dat effect gaat hebben ...

Jah ik geloofde er zelf ook geen bal van drm dat ik dus op zoek waar naar revieuws van mensen die daadwerkelijk de stack gebruikt hebben mjah die bestaan dus helemaal niet..!! hou het ook wel bij goede voeding en me whey shake voorlopig...

boh heftige vooruitgang zal een deze dagen ook eens een foto maken en dan van een over 5 maanden hopen dat mijn resultaten vergelijkbaar zijn met de jouwne tegen die tijd en thanks voor de motivatie nu...

Wat is SS? ben nog niet zo heel thuis in alle afkortingen etc..

Squat genoeg loop 3 dagen kreupel na leg day zoek alleen tips om massa te kweken want kracht heb ik wel

train meestal 1 a 2 x pw me benen begin dan meestal met squaten en frontsquats 4 x 10 reps. dan legpress 3 sets 12-10-8 reps en dan legcurls en extensions 3 sets 12-10-8 reps en soms deadliften maar die pak ik meestal met de rug-dag mee

Ik ben van nature echt gebouwd als een wandelende Tak voordat ik de sportschool in liep was ik 195cm en een hele 69 echte kilo's schoon aan de haak dat is inmiddels al goed veranderd weeg nu 85 kg en mijn bovenlichaam zie ik duidelijke progressie alleen in de benen niet... ik ben wel sterker...

Respect man... en denk idd ook wel rond de 13 14%

nep dus...? Mijn duits is niet echt geweldig maar wat ik er uit haal is dat het dus gewoon totale Bullshit is het is niet dat ik een makkelijke weg zoek om een goede bouw te krijgen maar heb al een jaar niks meer aan sport gedaan mede door werk etc. en ben nu gewoon op zoek naar een product...

ik had in een artikel van mans health wat gelezen over de nieuwe super supplementen Muscle core x en Adosolve die moeten echt super heftig zijn zonder dat je je dieet etc aan hoef te passen en nog wat van die gouden beloftes allemaal Dwayne 'the Rock' Johnson zou zo in 4 weken tijd van...