Recente inhoud door Robit

Dat is ook mijn punt. Maar de sportinstructeur insinueerde dat een uur intensief sporten dus nooit overtroffen kan worden, maakt niet uit hoe lang je wandelt. Maar uit jouw bericht kan ik dus ook opmaken dat het niet klopt. Wel ben ik er net achtergekomen dat de naverbranding bij intensief...

Ik had een vraag. Stel je voor je gaat driekwartier lang beulen op de crosstrainer op een hoog en intensief niveau of je gaat twee uur lang op een rustig tempo. Is het resultaat dan hetzelfde? Ik hoorde vandaag op de televisie een sportinstructeur de uitspraak maken dat drie uur lang op een...

thanks voor het antwoord. het is idd soms een moedeloze bezigheid omdat je als mens zijnde resultaat wilt zien. maar ben nog steeds hard bezig

Perse wat willen zeggen gewoon. Ik ga niet de moeite nemen om te bewijzen dat een bodybuilder niet perse inhoudt dat je een Arnold moet worden :) ---------- Post toegevoegd Mon 19 Dec 2011 om 13:13 ---------- dat zoek ik dan wel ff uit. weet nog niet hoe dat precies zit

Hey, bedankt voor je reactie! ---------- Post toegevoegd Mon 19 Dec 2011 om 11:58 ---------- Thumbs up for you!

Thanks voor het advies Briekie. Die peptopro hou ik erin als 2e optie!

Door dit soort advies gaan mensen ongezonde dingen doen grote vriend ;)

Ja, ik ben pas begonnen. Maar mijn gewicht houd ik inderdaad bij. Thanks voor de reacties. En idd, te snel is ook niet goed. De spiertjes moeten niet meeverdwijnen

Betekent bodybuilder dan per definitie dat je een Alistair Overeem moet worden?

Die 8000 kcal mag wel verspreidt worden over een aantal dagen mag ik hopen? ???

Ik nuttig ongeveer 2200kcal per dag (dat is uitgerekend ong wat ik nodig heb). Daarvan verbrand ik ong 700-800 5 a 6 dagen in de week. Nu een hele simpele vraag die iedereen weleens bezig houdt. Na hoe lang begin je verschil te zien? Moet ik denken in weken of in maanden? ps. als ik super...

Nog harder? Ik ben 176 - 177... Ik wil niet nog breder worden dan ik al ben want dan ga ik op een ingedrukte hulk lijken :p ---------- Post toegevoegd Sun 18 Dec 2011 om 00:48 ---------- Dat is 2-0 voor de isolaat whey... Ik ga 'm morgen bestellen. Ik laat jullie de uitslag weten ;)

Gainmaster, je zegt nu twee dingen doorelkaar haha @ Zuipschuit; Hier heb ik wat aan. Thanks voor de info. Ik zal deze whey gaan proberen

Ja, ik ben dus één van die gasten die heel enthoushiast wilt gaan trainen om wat strakker en atletischer te worden. Ik ren met een bigsmile naar de sportzaak om wat wheypoeder te kopen (aarbei smaak) best wel lekker. Maar dan word ik een paar dagen later wakker met een lading puisten in mn...