Recente inhoud door savage1379

Ok ik heb niet alle 14 pagina's van dit topic gelezen dus misschien kom ik nogal na de feit. OP, ik zag dat je je hart uitstortte in februari. Dat is inmiddels al een tijdje geleden en misschien ben je al bezig met je herstel of heb je de oorzaak van je problemen al gevonden. In dat geval zal ik...

@marceldev mij werd verteld dat zo'n band niet zou werken voor mij. @krisk De hele schema is met apparaten.. Ik weet de namen van de apparaten niet want zo staat het ook niet op mijn schemapapiertje maar ik denk dat je de apparaten wel zou kunnen herkennen.. Zo staat het op mijn schema...

Heey, Ik wil beginnen met een rippetoe schema maar er is 1 probleem. Een stel maanden geleden heb ik een operatie gehad aan mijn knie. Hierdoor is mijn rechterbeen nog zwak en pijnlijk en kan ik dus niet gaan squatten. Voor mijn benen heb ik nu een 2-daags schema van mijn fysio gekregen. Mijn...

@ loastres Weet ik ook wel.. sowieso zou ik met de zelfde stats als die vent er niet goed uitzien (hij is 10 cm langer dan ik) maar het kan een indicatie zijn. Als ik eenmaal op dat gewicht ben en ik merk dat het niet is wat ik wil zal ik mezelf wel aanpassen.. maar in de tussentijd zou ik...

@ jinkazama1 haha goed lichaam :p Wie is dat?

@Grote ecto hij is ook niet zo groot.. maar tis wel het lichaam wat ik graag heb..

Dus hij zit sowieso onder zijn lengte (83 kg)? hmm... betekend dat dus dat ik met mijn lengte (1.73) 60-65 kg moet wegen met 8% bf om een soortgelijk lichaam te bereiken?

tnx he,, maar kunnen jullie ook zijn gewicht schatten? Hij is 1.83

@hittegolf lijkt me stug...

Heey iedereen, Ik vroeg me het gewicht en bf% van deze man af. Het hoeft natuurlijk niet exact te zijn, gewoon je beste schatting als je kan. Ik heb uit kunnen vinden dat hij 1.83 is en het gaat me vooral om het gewicht. Zijn bf% schat ik op zo een 6-8% (verbeter me maar als ik het fout heb)...

Wat is dan ook het effect van zo een shake, dat je gewoon groter wordt? @Jurre Owns - Juist ja, heb ik veel aan gehad..

Hallo, Een tijdje geleden ben ik begonnen met mijn dieet om af te vallen. Ik was toen de zomervakantie begon 1.74 m. en 98 kg met +- 25-30 procent lichaamsvet. Ik heb redelijk wat spieren omdat ik mijn hele leven wel aan fysiek zware sporten heb gedaan (thaiboksen, zwemmen...) terwijl ik ook...

wat is het verschil tussen fructose en glucose dan? en welke is slecht? Hoe moet je sowieso weten hoeveel gram fructose en hoeveel glucose is?

Is honing dan niet slecht voor je? Veel suiker, toch?

Is aspartaam dan slecht voor je?