Recente inhoud door Stevenn

Mja dacht dat die soep er wel bij kon door de hoge vitamine. Men moeder maakt ze zelf, geen vet etc..

Kan je zeggen wat er mis is met de voeding? Te weinig of verkeerde voeding gewoon ? Ben bezig met stickies momenteel, maar volgens mij ben ik toch gezond bezig :p Ben ondertusse al een week bezig, en ik weet niet of het kan, maar ben al 1 cm gegroeid in de bovenarm ?

Niemand anders bouwende commentaar voor de beginner ? :D

Dacht ook dat koeken vrijwel verboden waren door de weinige voedingsswaarden dat ze mee leveren. Maar hoorde van een vriend die al degelijke progress heeft dat hij ze wel at, daarom... Voor patatten bedoel ik aardappelen :p Magere yoghurt zonder smaak

Niemand die me helpt? M'n doel is iig om groot te worden en te groeien met zo laag mogelijk vet percentage

Beste DBB'ers, Ik weet het, ik sta nog niet ver, maar ik ben reeds 1 week bezig en alles aan het geven tot failure in de gym. Echter zit ik met wat probleempjes die ik dacht hier te posten om toch voor de beste progress te zoeken zonder "slack". Persoonlijk heb ik weinig brains over BBen, maar...

Wat ik me als beginner afvraag. Hoe vul je zo bv 1 dag (1 uur meestal ) met 6 verschillende oefeningen? Ik begrijp dat je elke oefening zo'n 3-4 herhaalt met reps van 8-10. Maar daar krijg je toch geen uur mee gevuld ? Sorry voor deze vraag maar ik start bijna :P

Ok is goed! bedankt. Maar wat dachte jullie over de voeding dat ik binne moet nemen ? Nu ik wat vet aan m'n lijf heb moet het toch eerst wat aangepast zijn om het vet te verlieze en spieren in de plaats te krijgen of zo ?

Beste BodyBuilders, Heb zoal wat zien rondkijken op het forum, maar snap nog niet alle termen die er gebruikt worden dus lijkt het me best om persoonlijke hulp op te vragen :P Momenteel ben ik 18 en over een week begin ik in de gym met bodybuilding. Heb al een vriend die me zowat info heeft...

Ok is goed. Zal supps achterwegen laten in het begin, zien hoever ik kom. :D Bedankt voor de info ^^

Ik vind mezelf niet gespierd. Ik vind me gespierd tegenover de rest van m'n klas. Waar zij planken zijn, ben ik dat niet. Iig stats : 1.80 groot, 75 kg of zo. Ecto ben ik in ieder geval niet :p Reden dat ik nu al denk aan supps, is om de simpele reden dat ik ver van weet wat ik allemaal moet...

Beste BodyBuilders, Mijn naam is Steven. Ben 18 en plan om volgende week eindelijk te beginnen met serieus te fitnessen. Beetje m'n levensstijl aanpassen dus. Heb al reeds een vriend die me ingeleid heeft over voeding etc. Maar heb nog een vraagje over de supplementen. Als ik het goed...