Recente inhoud door Zookey

Zoals eigenlijk iedereen wil ik het beste voor de opbouw van spiermassa. Mijn gewoonte is om bij het ontbijt 15gr wei te nemen, voor het trainen 15gr wei en 30gr dextrose en hetzelde na de training.

Welke CEE raad je aan?

Ik denk alleen dat dat het beste is, maar ik weet niks zeker. Zit er nog verschil in de mono creatine's? Of kan ik hier het beste de goedkoopste kiezen?

Mijn potten Syntrax Nectar zijn op. Ik had 3 potten gekocht voor 100 euro. Ik wil graag eens wat anders proberen. Maar ik moet denk ik wel weer een Isolaat hebben aangezien dit het beste is. Ik train nu een half jaar en wil nu voor het eerst ook aan de creatine. Zit er nog verschil in...

Mijn 3 potten zijn weer op, en ik ga weer 3 nieuwe potten bestellen voor 100,= Ik had de volgende smaken: 1 = gemixt met alleen water 2 = gemixt met havermout en zuivel Erachter staat het cijfer van de smaak die ik geef. Apple Ecstasy 1 = cijfer: 10, zeer goed te mixen met water, lijkt...

4 blikjes voor 30 cent?! hoeveel gram uitlekgewicht zit er dan nog in? 30 cent:eek:

ma en vr: benen, rug en biceps wo en zo: buik, borst, schouders, triceps Ik doe altijd 2 oefeningen per spiergroep. Eerst een warmupsetje en daarna 3 setjes van 6 tot 10 herhalingen. Ik varieer veel met de soorten oefeningen.

Hoeveel geld zijn jullie kwijt? En wonen jullie in de buurt van Almere?

Ik zal maandag eens zoeken op de Amsterdamsestraatweg in Utrecht. Daar zitten namelijk heel veel Turkse groenteboeren. :cool:

Net weer bij de appie 1,99 betaald voor een bakje van 175 gram. Ik heb ze wel het liefst ongezouten, want gooi ze door m'n ontbijt.

Werkt uitstekend. Klik op Free, voer daarna de code in en dan download die direct.

[/B][/B] Posten maar dat filmpje:roflol:

Hoe werkt dat met osmolariteit?

Wanneer neem je welke hoeveelheid dextrose en welke hoeveelheid whey?

Ik heb inmiddels ook 4 pakken zonnatura dextrose ingeslagen. Ik neem het sowieso na het trainen, maar vandaag ook vlak voor het trainen geprobeerd en ik merkte dat ik veel meer aankon. Hoeveel dextrose nemen jullie vlak voor, tijdens en na het trainen?