XXL Nutrition

Resultaten voor zoekopdracht: *

  • Leden: Mysterix
  • Groepeer volgens datum

Forum zoeken Google zoeken

  1. M

    vraag over vetverlies en spieropbouw

    als ik op 165 kan ik nog redelijk praten, dus ik denk dat dit doen maar moet aanhouden. Als ik over de 170 heen gaat word het zwaar voor me, maar wel na een kwartier overigens.
  2. M

    vraag over vetverlies en spieropbouw

    Nog even een concrete vraag. Ik heb een split schema, maar waar het op neer komt. Ik ben altijd iets rond de uur bezig met kracht training en daarna doe ik alijd nog 50 minuten cardio. Ik vraag niet om kritiek over wat ik precies moet doen bij kracht training, maar meer of het ook effectief...
  3. M

    hartslag rond de 150/ 160

    Ik doe cardio sinds november.
  4. M

    vraag over vetverlies en spieropbouw

    Dankjewel ik heb hele lekkere dingen er voor moeten laten staan!
  5. M

    Oefening filmjpes

    Hallo ben hier redelijk nieuw en wil ook graag een bijdrage leveren en niet alleen vragen stellen dus bij deze een handige link. Ik geloof dat het niet bij de stickies staat. Als dat wel zo is.. sorry :slap: http://www.bodybuilding.com/exercises/finder/saved/id/76/main-muscle/ Er staan hier...
  6. M

    vraag over vetverlies en spieropbouw

    Nu zorg ik dat ik een goed schema heb waarbij ik al me spiergroepen aanpak. Na iedere krachtraining doe ik ongever 50 minuten cardio. Als ik op deze manier train met een goed voedsel schema, is dat dan de manier op mijn doelen te bereiken? of zou het beter kunnen... Doel: Vet verbranden en...
  7. M

    hartslag rond de 150/ 160

    Ok, maar ik wil wel vermelden als ik mijn hartslag rond zo'n hoogte hou, word ik ook totaal niet moe of wat dan ook, kan dat wel de bedoeling zijn?
  8. M

    vraag over vetverlies en spieropbouw

    Wat ik dan wil weten, heeft het dan nog nut om kracht training te doen? Of moet ik alleen maar cardio doen.
  9. M

    hartslag rond de 150/ 160

    Vraagje... ik ben 26 jaar en wil effectief vet verbranden. Hoe hoog zou mijn hartslag dan precies moeten zijn?
  10. M

    vraag over vetverlies en spieropbouw

    bedankt voor alle reacties, alleen dit is dus wat ik bedoel. Er zijn veel verschillende meningen over, wat het dus onduidelijk maakt. Ligt de waarheid dan in het midden? ;)
  11. M

    vraag over vetverlies en spieropbouw

    Dag iederen, ik ben nieuw op dit forum.. nou ja nieuw ik heb nog nooit gepost, maar wel enorm veel gelezen en zeker een hoop tips gebruikt, maar één ding blijft me nog steeds onduidelijk. Nu is het zo dat ik in november begonnen ben met cardio omdat ik overgewicht heb. Inmiddels ben ik 8 Kilo...
Terug
Naar boven