anatomie

Het zou leuk zijn als hier iedereen zijn of haar tips voor bepaalde spiergroepen post en dan zet ik ze hier bovenaan bij de bepaalde spier/spierkop. Het kost veel tijd dit allemaal te doen dus heb geduld het komt er wel :) Ik ga 1 spiergroep per dag behandelen totdat alls gedaan is en dan...

heej ik ben laatste tijd aant kijken naar anatomie bv bij welke oefening het nu echt de bovenkant borst is die als eerste opgeeft op welke manier ik nu buitenste of binnenste bicepskop het beste pak zelfde met triceps of welke spieren ik nu gebruik bij een front raise of overhead press...

Wellicht handig en misschien leuk voor boven je bed ;-)

Vrinden, Kan iemand mij een goed algemeen boek aanraden om mijn kennis van anatomie/bewegingsleer/inspanningsfysiologie etc een beetje op te krikken ? Liefst een beetje nuttig voor liefhebbers van zwaar metaal. Moet niet per se helemaal basic zijn, maar ook weer niet het meest...

Ben net door m'n eerste boek over fysiologie en anatomie, maar vond het nogal oppervlakkig. Heeft er iemand een tip voor wat zwaardere lectuur ? Wel zodanig dat er nog een lijn in te zien is en het geen compleet latijn is, maar wel 1 dat iets dieper op de stof in gaat en toch enigszins...

http://www.bartleby.com/107/ Daar staat echt alles wat je maar wilt weten. Is het iets te uitgebreid en zoek je alleen een plaatje met de diverse spiergroepen, dan heb ik deze voor je: