doelen

Unicef Nederland ontving in totaal 22 miljoen euro van de Samenwerkende Hulporganisaties (SHO) om hulp te bieden na de tsunami op tweede Kerstdag 2004 in de getroffen landen. De organisatie kan nu niet bewijzen wat er met het geld is gebeurd en dat is precies een van de eisen om lid te mogen...

ik bedoel dan natuurlijk op de grote 3: - squat - bench - deadlift ik begrijp idd dat sommigen meerdere doelen willen behalen oa op strongman, maar ik wil het simpel houden op de meest gebruikelijke PL oefeningen! ik wil iedereen aanmoedigen om voor zichzelf de lat hoger te leggen, en mede...

2008 komt eraan, het is dus tijd om doelen te stellen:) ik ga poging doen voor iedereen die dat wil om zn doelen op totaal (bench + squat + deadlift) bij te houden... raw, shirted maakt mij niet uit maar zeg het er wel bij als je shirted doet, of iets dergelijks ik hoop dat veel mensen hun...

wat doen jullie eigenlijk als er een vrouw komt met een collectebus voor bijvoorbeeld gehandicapte kinderen komt geven jullie dan geld of sturen jullie haar weg ? en hoeveel geld geven jullie dan

Ja mannen! Wat zijn jullie doelen voor de zomer van 2008?! de mijne; minimaal 90kg bij 10%. bench; 110kg squat; 160kg Deadliftl 200+kg

Heb jij je doelen bereikt die je had staan voor het einde van dit jaar? Ga je deze halen? Ik zelf wou de 85 aantippen. Weeg nu 86 bij 1.83. Ben een half jaar geleden begonnen met 70-75 kilo. En motiveren deze doelen jou in de trainingen? Mij zeker wel. Ik denk altijd ff aan de zomer. Ik wil...

het jaar is weer bijna om, we hebben nog een paar maanden de tijd voor aan onze goede voornemens te beginnen :rolleyes: maar, wat zijn jullie nu doelen nog vóór 2007 om is? die van mij zijn: 200kg deadlift 100kg benchpress 100kg bodyweight stats momenteel dl 170kg bench 92kg...

ll

Ongeveer een week a twee weken terug (kan misschien wat langer zijn) stond er een bericht over griekse lichaamsmaten na aanleiding van de dikte van de pols. Nu gaat het niet zozeer om mijn polsdikte of wat dan ook maar graag zou ik kijken hoe en wat om mijn omvangsdoelen weer te verscherpen. Ik...

Okay, here goes: ik weet zelf wel iets van schema's samenstellen en de basis van trainingsleer heb ik ook wel onder de knie, maar hiervoor heb ik toch jullie hulp nodig. De volgende zaken zou ik graag bereiken: -98kg lichaamsgewicht met 8% BF, momenteel 90 met 12% ongeveer -de 1 RM's...

Word ik net gebeld met een privé nummer , mazzel neem lekker niet op want ik heb een gal dag . Nick is lekker een paar dagen bij mijn moeder in spijkenisse , dus ik heb even de tijd aan mezelf . Maar dat belletje was blijkbaar wel belangrijk want Jp belde me met de boodschap of ik opname van...

(weet niet of ik hem hier kan posten) maar... Er is (bijna) weer een jaar om, Wat heb je bereikt dit jaar? en wat zijn je doelen voor komend jaar? iemand moet de eerste zijn...dus de mijne 2006 Na jaren weinig/nix gedaan te hebben (mijn basis van 3-4 jr terug is altijd wel wat...

De laatste tijd heb ik veel trainingen op overload gericht, maar doordat ik door te snelle groei meer striae begin te krijgen wil ik een trainingsprincipe gaan trainen, waarbij ik wat minder snel groei maar vooral de spiermassa die ik heb blijf houden en langzamer wat spiermassa erbij krijg. Een...

De meeste bb'ers trainen op dit moment op onderhoud of proberen nog wat pondjes vet kwijt te raken (waaronder ik). Ik verlang nu al weer naar de volgende bulk waar ik weer lekker gains kan maken in kracht en massa. Persoonlijk wil ik volgend jaar zomer de volgende doelen bereiken: -deadlift...

Wat zijn je bodybuilding gerelateerde doelen voor het nieuwe jaar, en hoe denk je die te gaan behalen? Ik probeer zelf in april de 100 kg te bereiken, om daarna rustig te cutten naar een acceptabele 10%. En dat wordt tijdens de zomervakantie natuurlijk vastgehouden, haha.

Na een paar weken flink twijfelen of ik nou de bodybuilding kant op ging of de powerlifting kant heb ik besloten voor powerlifting.Ik begin denk ik me een simpele 3*3 schema. Maar kan ik aan het eind van het jaar de volgende stats hebben (weeg+/- 80kg en ben 15) BP: 120/125 Dl: 175/180 SQ...

just wonderin'

Dus, hoe wil je er over een jaar bijlopen als 't weer zomer is? Maten, gewicht, hardheid, barst maar los mensen. En ook, wat ga je anders aanpakken dan afgelopen jaar qua voeding en training?

voor mensen die het niet weten morgen is het 2004 wat wil zeggen nieuwe doelen!!!! Wat zijn jouw doelen?

Een vraagje, hebben jullie een bepaald doel voor ogen als powerlifter of bber? Wat willen jullie ooit bereiken?