Heren, (dames,)
Vraag van een beginner (ik dus). Ben sinds eind oktober zeer fanatiek aan mijn fysiek aan het werken. Vreet me te barsten, houd veel eiwit in mijn eten en zit om de dag in de sportschool.
Mijn vetpercentage is op dit moment zo'n 14 a 15, en het trainen begint nu toch wel...