salade

Dit neem ik iedere dag om even gezond te doen ;). Dit recept kwam tot stand tijdens mijn cuttingperiode, toen ik vochtafdrijvende groente in mijn dieet wilde en het een beetje lekker wilde maken. Blikje tonijn, of voor de lekker: een zakje John West Tuna With a Twist :p 75 gram Rucola sla...

Ik heb het volgende recept laatst gemaakt, en beviel erg goed. Ingredienten: 250 g penne rigate (buisjespasta) 300 g broccoli, in kleine roosjes 3 blikjes tonijn op olie (a 185 g) 2 eetlepels citroensap 100 ml yoghurt, vol (kan ook mager, maar vol is lekkerder) 1 rode ui, heel fijn...

Simpel, maar wel lekker en low kcal. Koolvis filet, ff bakken in de wokpan en in stukjes hakken. Laten afkoelen in de koelkast. Je pakt een bak, je goot erin: Sla Komkommer Ananas Maiskorrels Paprika Je gooit de koude koolvis erbij, yoghurt dressing erbij en eten maar :)

250 gr pasta,100gr mais,3 lenteuitjes,halve rode,halve gele en halve groene paprika, 2 BLIKJES TONIJN(300 gr),eetlepel mayo,koffielepel mosterd en koffielepel ketchup,peper en zout,basilicum,oregano Voor op de middag voor 2 dagen met 2 snee's vol tarwe brood met kip of kalkoen beleg Redelijk...

Heel makkelijk te maken en kei lekker. Stap 1 men neemt: 300/400 gr rode bietjes (vers of uit een potje) 200gr tonijn (1/2 eetlepels majo) Stap 2 Je zorgt dat de bietjes klein genoeg zijn om makkelijk te eten, zijn namelijk schijfjes in een potje. Stap 3 Je pak een kom gooit alles...

Hi all, Iemand een idee wat zal ongeveer de voedingswaarde zal zijn van een bakje rauwkostsalade (175 gram)? 't Bevat een combi van komkommer, bleekselderij, prei, witte kool en paprika. Tnx! :)

Ik heb hier ook al een aantal recepten vandaan gehaald, en heb er nu zelf ook 1. Het is een koude macaroni salade. wat heb je nodig: -1 blikje haring in tomatensaus (volgens mij van de aldi). -groenten naar keuze (heb er zelf wortels en selderie bij gedaan, we hadden niet veel in...

Men neme: 2 kipfilets (300gr) 250gr pindakaas 3 tl sambal 2 el ketjap 2 el bruine bastardsuiker 3 teentjes knoflook 1 grote ui handje tauge handje witte kool magere melk Bereiding: Snijd de kip ik kleine stukjes, bak deze in een wok/pan. Als ze bijna gaar zijn gooi de gesneden ui...

Ingredienten: 1,5 kg nieuwe aardappels met dunne schil 1 eetlepel olijfolie 2 eetlepels wijnazijn 1 eetlepel grove dijonmosterd 0,5 theelepel zwarte peper 0,5 eetlpel selderijzaadjes 1 kop karnemelk 0,5 kopje vetarme mayonaise 1 kop gehakte uien 1 kop gehakte...

Benodigd: 5 eieren zak sla blik tonijn haring olijfolie pijnboompitten Kook 5 eieren (goed hard koken). Neem een zak sla en meng die met de eieren. Doe er een blik tonijn in. Snij de haring in blokjes en doe die er door heen roeren. Een flinke schuit olijfolie erdoor heen en wat...

Mensen even een vraag over die befaamde salade dagen. Wat vinden jullie hiervan? Ik hoor verschillende reacties, sommigen lopen ermee weg en anderen juist weer niet. Bij de lage dagen (koolhydraten) lijkt het mij wel lekker en handig om zodoende toch de belangrijke vezels binnen te krijgen...

wat ik vaak eet is een salade met ijssla rode paprika augurkjes zilveruitjes sherrytomaatjes lenteuitjes etc je kunt er naar eigen keuze van allerlei groentes bij doen bijv mais asperges bonen komkomer enz enz.... verder heb je nodig... gerookte kip /kipbeleg (dikke plak laten snijden) of...

Daar is ie dan..... mijn eerste sticky?? enieway. Kropje andijvie in stukjes gesneden. Banaan in plakjes. Blokjes ananas uit blik. Kipfilet vetvrij gebakken met peper, zout en kerriepoeder. Dressing van magere joghurt, een beetje nat van de ananas en peper en zout. Geweldig...

Lijkt me een heerlijk alternatief met brood!Maar is het aan te raden? Beetje gegoogled en kwam o.a dit recept tegen: Kip-kerrie Salade Ingrediënten: kipfilet (eventueel) wat kruiden 1 blikje mandarijnpartjes 1 blikje annanaspartjes [voor de saus] slagroom mayonaise...

voor 4 personen 2 grote, stevige tomaten 1 komkommer 1 groene paprika 1 rode ui 150 gr feta in blokjes 1/2 theelepel fijngewreven verse tijm 5 eetlepels olijfolie 2 eetlepels rode wijnazijn 16 zwarte olijven zout, zwarte peper Was de groenten en droog ze goed. Snijd de tomaten in...

wat je nodig hebt zijn :1 blikje tonijn en een appel ! alleen het klokhuis uit de appel halen , alles in kleine stukjes snijden ( de appel dus ). in een kom gooi je de appel en tonijn door elkaar en klaar is kees!!!!

TAGLIATELLE MET ZALM EN EEN FRISSE SALADE 2 personen Ingrediënten 300 gram groene tagliatelle 2 eetlepels olijfolie 1 moot zalmfilet (300 gram) in stukjes 1 zakje dillesaus (kant en klaar, alleen water toevoegen) Ingrediënten voor de salade ½ krop ijsbergsla in reepjes 1 kleine ui...

80 gr gekookte kalkoenfilet 50 gr ananas 2 mandarijnen 50 gr graanballetjes 1 ui 1 theelepel distelolie azijn, kerrie, zout, peper, peterselie 2 volkoren bolletjes 2 theelepels dieetmargarine 1 glas wortelsap (200 ml) Snij de kalkoen, de mandarijnen en de ananas klein en...

ingredienten : - blik tonijn - 2 hele tomaten - halve ui - 2 gekookte aardappelen - wat zout en olijfolie mik dit alles in een schaal ffe de aardappelen ,ui en de tomaten in stukjes snijden alles ffe mixen zout en olijf olie erbij wuala :D goed te eten !! succes ermee gr...