v shape

Hoi BB'ers, Ik merk al een tijdje dat ik vanuit voor-aanzicht een smalle/platte chest heb, in vergelijking met m'n rug van achter. M'n rug heeft een V-shape welke boven breder is dan onder, alleen als ik mezelf van voren bekijk zie ik dat helemaal niet terug. Komt dit vanzelf met de tijd dat...

Wil komende weken wat meer aandacht aan me rug besteden. Nou zie ik bij sommige gasten een soort V shape tussen de schouderbladen en ruggengraat Ik vind dit er heel vet uit zien! Zijn hier specifieke rug oefeningen voor? Heb meerdere oefeningen geprobeerd maar bij geen 1 het gevoel dat ik die...

Wel de spiertjes komen maar de rug zit slecht. Niet veel V-shape. Kan ook liggen aan het hoge BF % (20 % ) maar vraag me toch af wat beste oefeningen hiervoor zijn .. Doe nu een goeie 5 oefeningen van elks 3X12-10-8. Benaming ben ik niet goed in dusj .. doe geen deathlift maar wel T-bar ...

dankje voor de reacties allemaal , nu heb ik antwoord en ik hoef geen honderde spam postjes :)