Nu juist één jaar bezig, in het begin voornamelijk gaan fitnessen (cardio... weinig power...) dan na drietal maanden meer met gewichten beginnen werken... op eigen initiatief want van de "coaches" van de fitness-club moet je weinig goede raad verwachten (hum, hum). Ik ben nu enkele weken op dit forum aan het lezen en heb er al vele goede dingen uitgehaald (zeker wat betreft voeding en het nemen van voldoende rust, ed.). Momenteel voer ik de lower-body oefeningen op, want ik heb het benenwerk wat verwaarloosd, moet ik toegeven. Binnen een paar maanden wel wat foto's van de benen (het zijn wel geen stekjes, maar ze zijn normaal geproportioneerd). Voorlopig al wat upper body foto's :
http://www.postimage.org/image.php?v=Pq1rtcr0
http://www.postimage.org/image.php?v=Pq1rxVg0
http://www.postimage.org/image.php?v=Pq1rytb0
