Road to INBA Dutch Championships 2018

[nlbramnl]

 

[Dr X]

Gaat lekker man. Keep it up.

 

[Skatermarvin]

Mooie shape hoor!

 

[j0eyv]

Prima shape! Ben benieuwd naar het resultaat!

 

[Camelus]

Gaat lekker man! Je houdt toch aardig wat gewicht over!

 

[nlbramnl]

High carb day lekker

 

[nlbramnl]

Gaat lekker man! Je houdt toch aardig wat gewicht over!

Klik om te verkleinen...

Mwa vanochtend 78,5 toch hoop af nog

 

[Skatermarvin]

Heel bruut dit! Aders op je rug...nice

 

[Skatermarvin]

Mwa vanochtend 78,5 toch hoop af nog

Klik om te verkleinen...

Hoeveel denk je nog te verliezen komende 2 weken?

 

[nlbramnl]

Denk nog kg eraf ofz merk dat nu nog wel hard ga met droger worden.
Vanavond test met laden van rijst en stoppen met drinken morgen kijken hoe ik er dan bij sta zal for uploaden

 

[nlbramnl]

Heel bruut dit! Aders op je rug...nice

Klik om te verkleinen...

Ja vond zelf ook wel dik haha alleen op de buik kommen ze nog niet heel hard door

 

[Emielos]

Ik denk dat je ze morgen wel dik op de buik hebt staan. Ik had ze zelf tijdens prep ook alleen een uurtje na cheat. Hoeveel rijst ga je laden ?

 

[nlbramnl]

Ik denk dat je ze morgen wel dik op de buik hebt staan. Ik had ze zelf tijdens prep ook alleen een uurtje na cheat. Hoeveel rijst ga je laden ?

Klik om te verkleinen...

150 gram en 200 gr kip ongeveer

 

[Scarface17]

Echt een nice shape man

 

[Camelus]

Mwa vanochtend 78,5 toch hoop af nog

Klik om te verkleinen...

netjes toch, je bent immers natty
zal zeker nog wat vanaf gaan met vocht droppen maar het resultaat is er!

 

[Gym4life]

Pracht fysiek heb je. ! knallen ga je man. !

 

[nlbramnl]

Vandaag update gehad 11 Mm nu gaat echt goed nu

 

[Pillz]

150 gram rijst over de hele dag?
Of per meal?

 

[nlbramnl]

150 gram rijst over de hele dag?
Of per meal?

Klik om te verkleinen...

Was een extra maaltijd

 

[j0eyv]

Hele goede abs op de foto rechts onder! Op hoeveel kcal zit je nu nog?