20x 190kg squat

Jakesonyou · 31 mrt 2012

anyways 210kgX10 atg @ 88kg (like a baws)

erwin280 · 31 mrt 2012

Jakesonyou zei:
anyways 210kgX10 atg @ 88kg (like a baws)

ziek hoor.

thegainer · 31 mrt 2012

Lennart010 zei:
Wij Zijn Twee Vrienden

jij en ik, wij blijven altijd bij elkaar :roflol:

yasmine · 31 mrt 2012

Ik snao niet hoe iemand dit kan met zo'n lichaamsgewicht.
Ik weeg ongeveer 90 kilo, bench ongeveer 100 kilo, maar dit squatten dat lukt me nooit, zelf niet binnen tien jaar.
Mijn onderrug geschiedenis zit er wel voor iets tussen , maar dan nog.
Ik squatte 4 maand geleden met moeite 5 keer 50 kilo en zit nu aan 10 keer 90 kilo maar 210 kilo

? **** man.

Eddine · 31 mrt 2012

yasmine zei:
Ik snao niet hoe iemand dit kan met zo'n lichaamsgewicht.
Ik weeg ongeveer 90 kilo, bench ongeveer 100 kilo, maar dit squatten dat lukt me nooit, zelf niet binnen tien jaar.
Mijn onderrug geschiedenis zit er wel voor iets tussen , maar dan nog.
Ik squatte 4 maand geleden met moeite 5 keer 50 kilo en zit nu aan 10 keer 90 kilo maar 210 kilo? **** man.

op 90kg wordt bijna 400 gesquat, dat je het weet

yasmine · 31 mrt 2012

Eddine zei:
op 90kg wordt bijna 400 gesquat, dat je het weet

Ja weet ik maar **** man, als ik zo'n snotneus zo'n gewicht zie squatten danvind ik dat belachelijk straf. Enorm veel respect en bewondering.
Mijn doel, en voor mij realistisch is bench 5 x 120; deadlift 5 x 120 en squat 5 x 120/ Meer zal enkel schade veroorzaken denk ik

Ano_050121 · 31 mrt 2012

yasmine zei:
Ja weet ik maar **** man, als ik zo'n snotneus zo'n gewicht zie squatten danvind ik dat belachelijk straf. Enorm veel respect en bewondering.
Mijn doel, en voor mij realistisch is bench 5 x 120; deadlift 5 x 120 en squat 5 x 120/ Meer zal enkel schade veroorzaken denk ik

Dude don't be a fag alles op 120? Wat een grap. Dan ben je wel heel snel tevreden. Train/eet/slaap jij nou maar lekker hard door dan komt het vanzelf wel goed. Alles kost tijd jong.
Enne je bent in 4 maand tijd 40 kg omhoog gegaan met SQ dus als je dat zo vol kan houden kan je over 13 maanden 210 kg squatten. :trollface:

thegainer · 31 mrt 2012

yasmine zei:
Ja weet ik maar **** man, als ik zo'n snotneus zo'n gewicht zie squatten danvind ik dat belachelijk straf. Enorm veel respect en bewondering.
Mijn doel, en voor mij realistisch is bench 5 x 120; deadlift 5 x 120 en squat 5 x 120/ Meer zal enkel schade veroorzaken denk ik

Best wel een zwakke deadlift aangezien je deadlift 9 van de 10x wel wat zwaarder kan pakken dan squat, of ligt dit aan mij?

yasmine · 1 apr 2012

thegainer zei:
Best wel een zwakke deadlift aangezien je deadlift 9 van de 10x wel wat zwaarder kan pakken dan squat, of ligt dit aan mij?

Ik heb heel mijn leven geleefd met een gebroken ruggenwervel wat pas 2 jaar geleden ontdekt werd. Deze zeer zware operatie heeft de wervel wel vastgezet maar die onderrug zwaarder belasten dan wat "natuurlijk" is voor een mens, lijkt me niet verstandig. Ik blijf dus mijn gewichten dus verhogen maar enkel als ik merk dat de moeite die er moet voor doen gelijk blijft. Als ik dus nu squat met 80 kilo en dat dit 80 procent van mijn maximum is dan zal ik pas 90 kilo doen als ik na een maand of zo dit ook kan doen met slechts 80 procentvan mijn kracht.

Monkeyface · 1 apr 2012

1987Sander1987 zei:
Legt meer gewicht in zijn nek dan 90% van DBB.

Iets in je nek leggen en ermee kunnen squatten is nogal een verschil hehehe...

X. · 1 apr 2012

Eddine zei:
op 90kg wordt bijna 400 gesquat, dat je het weet

Dus je vind deze vid niet een van de bijzonderste trainingsvids ooit gezien (de 10x210 uiteraard, niet de vid in OP

)? Sry hoor, maar als een fatass in een suit met alles erop en eraan 300+ net tot par squat daar vind ik niets impressive aan. Die wereldkampioen die op 90kg bijna 400 squat misschien net wel, maar gast... dit is incredible.

Ano_050121 · 1 apr 2012

yasmine zei:
Ik heb heel mijn leven geleefd met een gebroken ruggenwervel wat pas 2 jaar geleden ontdekt werd. Deze zeer zware operatie heeft de wervel wel vastgezet maar die onderrug zwaarder belasten dan wat "natuurlijk" is voor een mens, lijkt me niet verstandig. Ik blijf dus mijn gewichten dus verhogen maar enkel als ik merk dat de moeite die er moet voor doen gelijk blijft. Als ik dus nu squat met 80 kilo en dat dit 80 procent van mijn maximum is dan zal ik pas 90 kilo doen als ik na een maand of zo dit ook kan doen met slechts 80 procentvan mijn kracht.

Ok, ik snap het maar je moet niet vergeten dat je steeds sterker word. Dus als je gewoon blijft opbouwen kom je echt wel verder dan die 120kg.

Monkeyface zei:
Iets in je nek leggen en ermee kunnen squatten is nogal een verschil hehehe...

Ja maar toch. Ik weet niet hoeveel jij squat maar op het moment dat ik 145 kg in me nek leg om te gaan squatten voel ik dus echt wel de druk.

erwin280 · 1 apr 2012

Eddine zei:
op 90kg wordt bijna 400 gesquat, dat je het weet

http://www.youtube.com/watch?v=KphA0zK1HSY

Dit filmpje??

Ano_86_5 · 1 apr 2012

Ik squat 12*190 tot paralell. Maar zoals die gast die 10*210 doet. En zo diep. Ik zou het niet durven. Kijk hoe hij beweegt met ze rug. Er zit totaal geen goede structuur in ze beweging en er zijn momenten dat de kracht eraf valt. Ik vind het maar eng om te zien. Dat kan nooit lang goed gaan.

thegainer · 1 apr 2012

yasmine zei:
Ik heb heel mijn leven geleefd met een gebroken ruggenwervel wat pas 2 jaar geleden ontdekt werd. Deze zeer zware operatie heeft de wervel wel vastgezet maar die onderrug zwaarder belasten dan wat "natuurlijk" is voor een mens, lijkt me niet verstandig. Ik blijf dus mijn gewichten dus verhogen maar enkel als ik merk dat de moeite die er moet voor doen gelijk blijft. Als ik dus nu squat met 80 kilo en dat dit 80 procent van mijn maximum is dan zal ik pas 90 kilo doen als ik na een maand of zo dit ook kan doen met slechts 80 procentvan mijn kracht.

Dat is idd erg klote :eek:

... Ook raar dat je het nooit in de gaten hebt gehad! Succes ermee he

yasmine · 1 apr 2012

thegainer zei:
Dat is idd erg klote ... Ook raar dat je het nooit in de gaten hebt gehad! Succes ermee he

Bedankt. Ik had het altijd pijn in mijn rug maar mijn moeder ook. Toen ik bij haar specialist ging zei die; "ja je hebt een beetje een zwakke rug geërfd van je ma, daar is weinig aan te doen."

Eddine · 1 apr 2012

erwin280 zei:
http://www.youtube.com/watch?v=KphA0zK1HSY

Dit filmpje??

neu niet per se een filmpje, maar als je er toch 1 wilt zien:
http://www.youtube.com/watch?v=jkYp3OPk_L4

markrot zei:
Dus je vind deze vid niet een van de bijzonderste trainingsvids ooit gezien (de 10x210 uiteraard, niet de vid in OP )? Sry hoor, maar als een fatass in een suit met alles erop en eraan 300+ net tot par squat daar vind ik niets impressive aan. Die wereldkampioen die op 90kg bijna 400 squat misschien net wel, maar gast... dit is incredible.

Praat niet zo stom man, een van de meest bijzondere trainingsvids ooit? dan zou ik eens wat verder zoeken. Dit is hartstikke sterk, maar niet uitzonderlijk.

thegainer · 2 apr 2012

yasmine zei:
Bedankt. Ik had het altijd pijn in mijn rug maar mijn moeder ook. Toen ik bij haar specialist ging zei die; "ja je hebt een beetje een zwakke rug geërfd van je ma, daar is weinig aan te doen."

Hier kan ik maar 1 ding op zeggen: Wat is die specialist een amateur...

Jakesonyou · 2 apr 2012

Maxiamento zei:
Ik squat 12*190 tot paralell. Maar zoals die gast die 10*210 doet. En zo diep. Ik zou het niet durven. Kijk hoe hij beweegt met ze rug. Er zit totaal geen goede structuur in ze beweging en er zijn momenten dat de kracht eraf valt. Ik vind het maar eng om te zien. Dat kan nooit lang goed gaan.

Olympic squat hoort zo diep, dus hamstrings tegen de kuit hehe. Deze jongen squat elke dag tot zijn max. en weet wel wat hij doet.

En de andere vids zijn powerlift squats, wide stance en niet atg.

chopperbob · 2 apr 2012

Eddine zei:
neu niet per se een filmpje, maar als je er toch 1 wilt zien:
http://www.youtube.com/watch?v=jkYp3OPk_L4

Praat niet zo stom man, een van de meest bijzondere trainingsvids ooit? dan zou ik eens wat verder zoeken. Dit is hartstikke sterk, maar niet uitzonderlijk.

Haha vond de nek van die rus minstens zo impressive. Tuurlijk is 10x210 sterk, maar niet echt bepaald bijzonder.

20x 190kg squat

Dutch Bodybuilder

Huge Freak

Dutch Bodybuilder

Monstrous Giant

Massive Warrior

Monstrous Giant

Freaky Bodybuilder

Dutch Bodybuilder

Monstrous Giant

Cool Novice

Freaky Bodybuilder

Freaky Bodybuilder

Huge Freak

Huge Freak

Dutch Bodybuilder

Monstrous Giant

Massive Warrior

Dutch Bodybuilder

Dutch Bodybuilder

Huge Freak

Soortgelijke topics