- Lid sinds
- 8 okt 2009
- Berichten
- 14.309
- Waardering
- 1.374
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 10%
29 mei beginnen met winny only kuur! me 1e kuurtje
- Topic starter rotterdambb
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 77
- Weergaven 9.109
- Volgers 15
rotterdambb
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 sep 2011
- Berichten
- 1.047
- Waardering
- 44
- Vetpercentage
- 12%
giuseppe70
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 sep 2011
- Berichten
- 474
- Waardering
- 8
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 19%
zou ik zeker doen
maar bouw het nou op gedurende de week zodat je 6 weken in de kuur zit
dan haal je het maximale uit je kuur
anders wordt hij net te kort voor het beste resultaat
ook op 30 mg begin je al met resultaat te zien
dus gebruik de eerste week gewoon om op te bouwen
rotterdambb
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 sep 2011
- Berichten
- 1.047
- Waardering
- 44
- Vetpercentage
- 12%
giuseppe70
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 sep 2011
- Berichten
- 474
- Waardering
- 8
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 19%
je zal zien dat het werkt
en heeeeeeeeeeeeel goed eten anders is het weggegooid geld geweest
rotterdambb
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 sep 2011
- Berichten
- 1.047
- Waardering
- 44
- Vetpercentage
- 12%
dontpanic
Novice
- Lid sinds
- 28 mrt 2012
- Berichten
- 3
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 15%
succes kerel!
ik ben gister begonnen met winny only dus we zitten kwa tijdsbestek een beetje in dezelfde periode.
Ik heb ook 2 potjes, en ik bou het de eerste 5 dagen op met 40mg per dag, daarna de rest van de dagen 50mn per dag, en dan de laatste 5 dagen weer 40mg per dag.
Ben benieuwd wat t voor jou gaat doen, ben ook heel benieuwd bij mezelf.
Enige wat ik erbij doe is elke dag smorgens een pil glucosamine en voor t slapen gaan nog 1, zit nu in mn 2de dag en merk dat k veel dorst heb en heb vaak een droge mond, verder nergens last van.
Zal verder je topic niet vervuilen
...
SUCCES ik hou t hier in de gaten
ik ben gister begonnen met winny only dus we zitten kwa tijdsbestek een beetje in dezelfde periode.
Ik heb ook 2 potjes, en ik bou het de eerste 5 dagen op met 40mg per dag, daarna de rest van de dagen 50mn per dag, en dan de laatste 5 dagen weer 40mg per dag.
Ben benieuwd wat t voor jou gaat doen, ben ook heel benieuwd bij mezelf.
Enige wat ik erbij doe is elke dag smorgens een pil glucosamine en voor t slapen gaan nog 1, zit nu in mn 2de dag en merk dat k veel dorst heb en heb vaak een droge mond, verder nergens last van.
Zal verder je topic niet vervuilen
...SUCCES ik hou t hier in de gaten
- Lid sinds
- 8 okt 2009
- Berichten
- 14.309
- Waardering
- 1.374
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 10%
rotterdambb
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 sep 2011
- Berichten
- 1.047
- Waardering
- 44
- Vetpercentage
- 12%
succes kerel!
ik ben gister begonnen met winny only dus we zitten kwa tijdsbestek een beetje in dezelfde periode.
Ik heb ook 2 potjes, en ik bou het de eerste 5 dagen op met 40mg per dag, daarna de rest van de dagen 50mn per dag, en dan de laatste 5 dagen weer 40mg per dag.
Ben benieuwd wat t voor jou gaat doen, ben ook heel benieuwd bij mezelf.
Enige wat ik erbij doe is elke dag smorgens een pil glucosamine en voor t slapen gaan nog 1, zit nu in mn 2de dag en merk dat k veel dorst heb en heb vaak een droge mond, verder nergens last van.
Zal verder je topic niet vervuilen
SUCCES ik hou t hier in de gaten
Hey man!
Kicke dat we allebei rond dezelfde tijd beginnen, merk je al iets aan je lichaam dat het reageert op de winny?
ik zit namelijk nog steeds te twijfelen of ik het op moet bouwen of niet, omdat de 1 zegt van kijk even hoe je lichaam erop reageert, maar ik nog niemand over klachten heb gehoord.
Hoe gaan je traininen tot nu toe merk je al enigsinds verschil? en wat is je doel van het kuurtje?
Mooi dat je blijft volgen, en geef me af en toe even een updatje ok, ben benieuwd wat voor progressie hje hebt, kunnen we het een beetje vergelijken.
succes!
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2011
- Berichten
- 1.139
- Waardering
- 34
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 7%
dontpanic
Novice
- Lid sinds
- 28 mrt 2012
- Berichten
- 3
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 15%
Ik merk nu nog niks aan mn lichaam, kan ook komen omdat ik een ander trainings schema heb gehad, merk dat mn lichaam hier best wel weer even aan moet wennen, dit schema is namelijk een stuk zwaarder dan mn ouwe schema.
Ik verwacht ook eerlijk gezegt de eerste week nog niet echt iets, pas in de 2de week verwacht ik dat ik kwa kracht en uiterlijk misschien wat verandering ga zien. Mocht t toch eerder zijn dan is dat alleen maar mooi
Ik heb niet echt een doel voor ogen, ik train gewoon zo hard als ik kan, ik eet zo goed mogelijk(zit zelf ook rond de 3000cal), en probeer elke dag aan mn 7/8 uur slaap te komen. De 1 pakt 6 kilo, de ander maar 3. Ik zie t dus wel, alles is meegenomen !
Verder probeer ik iig aan de 2,5 / 3 liter water per dag te komen, moet zeggen dat ik nu zowiezo al merk dat ik vaker een droge mond heb en vaker dorst heb dus daar zit je vrij snel aan.
En wat betreft t op en afbouwen, ja ik doe gewoon mijn ding trek me verder niks aan van anderen, dat moet jij ook gewoon doen man, gewoon doen wat goed voelt voor jou.
Nogmaals succes!! ennuh mocht je nog wat willen weten dan hoor ik t wel
Ik verwacht ook eerlijk gezegt de eerste week nog niet echt iets, pas in de 2de week verwacht ik dat ik kwa kracht en uiterlijk misschien wat verandering ga zien. Mocht t toch eerder zijn dan is dat alleen maar mooi
Ik heb niet echt een doel voor ogen, ik train gewoon zo hard als ik kan, ik eet zo goed mogelijk(zit zelf ook rond de 3000cal), en probeer elke dag aan mn 7/8 uur slaap te komen. De 1 pakt 6 kilo, de ander maar 3. Ik zie t dus wel, alles is meegenomen !
Verder probeer ik iig aan de 2,5 / 3 liter water per dag te komen, moet zeggen dat ik nu zowiezo al merk dat ik vaker een droge mond heb en vaker dorst heb dus daar zit je vrij snel aan.
En wat betreft t op en afbouwen, ja ik doe gewoon mijn ding trek me verder niks aan van anderen, dat moet jij ook gewoon doen man, gewoon doen wat goed voelt voor jou.
Nogmaals succes!! ennuh mocht je nog wat willen weten dan hoor ik t wel
rotterdambb
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 sep 2011
- Berichten
- 1.047
- Waardering
- 44
- Vetpercentage
- 12%
Ik merk nu nog niks aan mn lichaam, kan ook komen omdat ik een ander trainings schema heb gehad, merk dat mn lichaam hier best wel weer even aan moet wennen, dit schema is namelijk een stuk zwaarder dan mn ouwe schema.
Ik verwacht ook eerlijk gezegt de eerste week nog niet echt iets, pas in de 2de week verwacht ik dat ik kwa kracht en uiterlijk misschien wat verandering ga zien. Mocht t toch eerder zijn dan is dat alleen maar mooi
Ik heb niet echt een doel voor ogen, ik train gewoon zo hard als ik kan, ik eet zo goed mogelijk(zit zelf ook rond de 3000cal), en probeer elke dag aan mn 7/8 uur slaap te komen. De 1 pakt 6 kilo, de ander maar 3. Ik zie t dus wel, alles is meegenomen !
Verder probeer ik iig aan de 2,5 / 3 liter water per dag te komen, moet zeggen dat ik nu zowiezo al merk dat ik vaker een droge mond heb en vaker dorst heb dus daar zit je vrij snel aan.
En wat betreft t op en afbouwen, ja ik doe gewoon mijn ding trek me verder niks aan van anderen, dat moet jij ook gewoon doen man, gewoon doen wat goed voelt voor jou.
Nogmaals succes!! ennuh mocht je nog wat willen weten dan hoor ik t wel
Okee mooi man, wat voor setjes pak je?
Pak nu 4x8 maar denk dat ik het tijdens me kuur om ga gooien naar 10/8/6/6
Ik drink nu al zeker 3 liter water per dag dus dat moet wel goed zitten denk ik.
Ben benieuwd wat je ermee gaat pakken.
Heb er volop zin in en kan niet wachten om te beginnen.
Succes man hou me op de hoogte!
Als er vragen zijn hoor je het van me
dontpanic
Novice
- Lid sinds
- 28 mrt 2012
- Berichten
- 3
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 15%
Ik heb ook een tijd 4x8 gedaan, ben nu in overleg met een paar jongens in de sportschool overgestapt op 3x10 voor benen en de andere spiergroepen doe ik 3x7 , hun zijn hier allemaal zeer goed over te spreken en zijn hier goed op gegroeid, hierbij doe ik voor borst/biceps/schouders/rug/triceps ook supersets, dit houdt in dat je bv 2 of 3 oefeningen zeer snel achter elkaar doet met bv rusttijden van maar 10 seconden tussen de oefeningen.
Is heel zwaar, maar schijnt ook weer zeer effectief te zijn als je wil groeien. Dus ja ben heel benieuwd hoe t aanslaat, heb gister en vandaag pas mn nieuwe schema gedaan en moet zeggen dat ik aardig kapot ben tot nu toe, en heb weer spierpijn alsof ik voor t eerst bezig ben
..
Is heel zwaar, maar schijnt ook weer zeer effectief te zijn als je wil groeien. Dus ja ben heel benieuwd hoe t aanslaat, heb gister en vandaag pas mn nieuwe schema gedaan en moet zeggen dat ik aardig kapot ben tot nu toe, en heb weer spierpijn alsof ik voor t eerst bezig ben
..
rotterdambb
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 sep 2011
- Berichten
- 1.047
- Waardering
- 44
- Vetpercentage
- 12%
3x7? lijkt me zo weinig man, margoed wie weet ga je der goed op.
Ben benieuwd hoe het aanslaat bij je
laatste vraagje over de kuur, hoe zit het trouwens met de acne tijdens winny kuur?
Heb gehoord dat dit verschilt per persoon maar over het algemeen valt het toch wel mee met dit kuurtje?
Ben er ook niet extreem gevoelig voor ofzo, vroeger wel wat puistjes gehad maar nooit dat ik helemaal vol zat ofzo
Ben benieuwd hoe het aanslaat bij je
laatste vraagje over de kuur, hoe zit het trouwens met de acne tijdens winny kuur?
Heb gehoord dat dit verschilt per persoon maar over het algemeen valt het toch wel mee met dit kuurtje?
Ben er ook niet extreem gevoelig voor ofzo, vroeger wel wat puistjes gehad maar nooit dat ik helemaal vol zat ofzo
Laatst bewerkt:
bbro2005
Cool Novice
- Lid sinds
- 10 feb 2012
- Berichten
- 88
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 10%
Volgende week is het eindelijk zover, ga dan
Overigens is dit me reden waarom ik begin met een kuur, Ik ben nu weer 2 weken aan het trainen geslagen na een tijdje niet getraind te kunnen hebben, i.v.m. vakantie en ziekte.. heb er een paar wekend uitgeleden.
Woog zelfs nog maar 62 omdat ik ziek was en gewoonweg niks kon eten.
weeg nu na een weekje trainen weer 65 en spieren beginnen snel goed terug te komen.
kom op gast dit ga je toch niet menen 65 kg 21 jaar en dan kurenik ben 33 train al 15 jaar en ga waarschijnlijk over 4 weken met mijn EERSTE kuur starten!
wat zijn ja stats man volgens mij druk je nog geen 40 kg weg met je benen!!
succes met je kuurtje
martossw
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 aug 2010
- Berichten
- 1.149
- Waardering
- 57
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 12%
Eens met hierboven, je moet het niet eens in je hoofd halen gek... Je doet deze sport neem ik aan omdat je het leuk vind om met je lichaam bezig te zijn.. Het eten, het afbeulen en het resultaat zien... Kuren moet je gaan doen als je het maximale bereikt hebt naturel en je de finnising touch op al dat harde werken wil.
hot12345
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 jul 2011
- Berichten
- 651
- Waardering
- 19
- Lengte
- 1m69
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 12%
Hey giusep!
thnx!
ik drink al ongeveer 3 liter water per dag en eet om de 2/3 uur een volwaardige maaltijd. Eet schema etc zijn allemaal op orde dus ik heb zin om te knallen
Ik zat inderdaad al te twijfelen of of glucosamine moest halen omdat ik bij veel mensen heb gelezen dat ze toch last kregen van droge gewrichten.
Ik ga hem gewoon halen voor de zekerheid, voorkomen is beter dan genezen natuurlijk.
Ik ga zeker me log bijhouden zodat de mensen die interesse hebben mee kunnen lezen.
Jij ook succes en ik ga je logje zeker volgen succes!
Waarom opbouwen als ik vragen mag? T is toch beter als je gelijk met 50 mg mbegint doet?
---------- Post toegevoegd Sat 2 Jun 2012 om 07:45 ----------
Ja toch?, dacht dat juist ook... Mij is altijd gezegd dat je gelijk met de volle laag moet beginnen... Dus met 50 beginnen en aanhouden.. Dan haal je de maximale eruit
giuseppe70
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 sep 2011
- Berichten
- 474
- Waardering
- 8
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 19%
kijk even naar de leeftijd van deze jongen en die van jezelf
tuurlijk is gelijk erin niet beter maar wel met gelijk genoeg zooi in je lichaam
maar wat nou als je niet weet of je er goed tegen kan
is het dan niet verstandiger om in 3 dagen op te bouwen
bovendien vind ik het zonde dat mensen op zo'n leeftijd en gewicht al beginnen aan de aas
rotterdambb
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 sep 2011
- Berichten
- 1.047
- Waardering
- 44
- Vetpercentage
- 12%
Ben vorige week begonnen met de winny.
Ben de afgelopen zaterdagbegonnen op 20 mg / zondag 30mg / en vanaf vandaag op de volle 50 mg.
Dit was even puur voor mezelf om te kijken hoe ik erop reageer.
heb nergens een reactie op gehad.
Vanavond borst knallen ben benieuwd hoe het gaat en of ik al wat meer kracht heb.
heb voor me gevoel wel al de hele dag een pomp in me armen terwijl ik zondag voor het laatst schouders en benen heb eengepakt.
maargoed dit kan ook meer in me hoofd zitten natuurlijk..
Wel merk ik dat ik onrustig geslapen heb en ben een beetje vermoeid vandaag, mgister ook de hele dag vermoeid. kan dat met de winstrol te maken hebben?
heb trouwens niet van een ug-lab maar van een legale toko (rexobol), schijnen super dingetjes te zijn waar ik blijkbaar veel geluk mee heb.
ben benieuwd
Ben de afgelopen zaterdagbegonnen op 20 mg / zondag 30mg / en vanaf vandaag op de volle 50 mg.
Dit was even puur voor mezelf om te kijken hoe ik erop reageer.
heb nergens een reactie op gehad.
Vanavond borst knallen ben benieuwd hoe het gaat en of ik al wat meer kracht heb.
heb voor me gevoel wel al de hele dag een pomp in me armen terwijl ik zondag voor het laatst schouders en benen heb eengepakt.
maargoed dit kan ook meer in me hoofd zitten natuurlijk..
Wel merk ik dat ik onrustig geslapen heb en ben een beetje vermoeid vandaag, mgister ook de hele dag vermoeid. kan dat met de winstrol te maken hebben?
heb trouwens niet van een ug-lab maar van een legale toko (rexobol), schijnen super dingetjes te zijn waar ik blijkbaar veel geluk mee heb.
ben benieuwd
Laatst bewerkt:
giuseppe70
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 sep 2011
- Berichten
- 474
- Waardering
- 8
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 19%
Ben vorige week begonnen met de winny.
Ben de afgelopen zaterdagbegonnen op 20 mg / zondag 30mg / en vanaf vandaag op de volle 50 mg.
Dit was even puur voor mezelf om te kijken hoe ik erop reageer.
heb nergens een reactie op gehad.
Vanavond borst knallen ben benieuwd hoe het gaat en of ik al wat meer kracht heb.
heb voor me gevoel wel al de hele dag een pomp in me armen terwijl ik zondag voor het laatst schouders en benen heb eengepakt.
maargoed dit kan ook meer in me hoofd zitten natuurlijk..
Wel merk ik dat ik onrustig geslapen heb en ben een beetje vermoeid vandaag, mgister ook de hele dag vermoeid. kan dat met de winstrol te maken hebben?
heb trouwens niet van een ug-lab maar van een legale toko, schijnen super dingetjes te zijn waar ik blijkbaar veel geluk mee heb.
ben benieuwd
Verstandig gedaan nu weet je in ieder geval dat je geen gekke bijwerkingen krijgt
en heel goed geluisterd naar de adviesen die wij geven
voorkomen is beter dan genezen
succes met de verdere kuur
vergeet niet voldoende water te drinken is wel belangrijk met winstrol
anders kan je hoofdpijn krijgen
en dat slechter slapen klopt dan begint het te werken ook merk je vanzelf dat je meer gaat zweten s'nachts
alleen maar goede tekenen dat het werkt
