3daagse split (push pull legs)

[Sverre]

ziet er goed uit toch? en al weekje mee bezig neem ik aan? bevalt 't? en heb je zelf nog aanpassingen gedaan?

 

[Uniek]

ziet er goed uit toch? en al weekje mee bezig neem ik aan? bevalt 't? en heb je zelf nog aanpassingen gedaan?

Klik om te verkleinen...

bedankt voor jr reactie!
aanpassingen staan in mn laatste post, heb ook de eerste post al aangepast, benen werden beetje te licht getraint, dus heb ik wat bijeen gepuzzeld. heb een oefening bij rug gezet maar voel het nog steeds niet echt in mn rug.. maarjah mn rug loopt ook al heel mn leven achter, maargoed denk dat het wel zal meevallen, na de examens maar terug naar mn 5daagse