XXL Nutrition

500 gram pindakaas per dag

wemredino zei:
Klopt. Op een dag van 06.00-14.30 eet ik ongeveer 12 proteinbars. Shake met bevroren vruchten en 4 muesli bars. Alleen tel dit niet mee in mijn kcal omdat ik die calorieen bijna allemaal verbruik/verbrand tijdens het werk
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Slik je die bevroren vruchten zo door of bijt je ze kapot ofzo?
 
Maar ik ken je pijn. Bij ons op de werkvloer mag er ook alleen water worden genuttigd. Uiteraard alleen uit transparante flesjes/bekers. Soms staat onze leidinggevende bij de ingang en dan neemt hij van iedere werknemer een slokje om te controleren of het wel echt water is. Gelukkig werk ik hier maar 32 uur per week naast mijn voltijdstudie en elke dag uren in de gym.

Laat ze hier op dbb maar praten, ze zijn allemaal jaloers op je shape. Ze denken allemaal alles beter te weten en gedragen zich als 18 jarigen. Gelukkig ben jij al 19. Nog maar een jaartje en dan ben je zelfs geen tiener meer. :fuckyeah:
 
Dip je proteinbars in de pot pindakaas en klaar ...
 
wemredino zei:
Klopt. Op een dag van 06.00-14.30 eet ik ongeveer 12 proteinbars. Shake met bevroren vruchten en 4 muesli bars. Alleen tel dit niet mee in mijn kcal omdat ik die calorieen bijna allemaal verbruik/verbrand tijdens het werk
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Als je niet bijkomt zou ik eens proberen met 16 proteine repen ipv 12.
 
even tussendoor je kunt ook amandelboter gebruiken alleen is dat ietwat prijziger, echter is het wel iets gezonder
 
Zowel zout (in normale mate) en suiker (niet heel veel maar wel wat) heb je ook nodig... :p
 
reageert hetzelfde als pindakaas... als je een pure amandelpasta/boter hebt.
 
Heb anders ook nog wel een wit sapje voor je? Kan je baas t ff proeven en is goed voor jou gains
 
Nu heb ik ook zin in pindakaas. 2e topic dat ik gemist heb verdikke. @bodybuilding.nl al bezig met de rell alert notificatie ding? :)
 
ThuggishRuggish zei:
Nu heb ik ook zin in pindakaas. 2e topic dat ik gemist heb verdikke. @bodybuilding.nl al bezig met de rell alert notificatie ding? :)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ja, maar implementatie is niet eenvoudig. Via push meldingen is niet meteen mogelijk met de huidige software, via mail zou wel kunnen. Maar probleem is vaststellen wanneer het een mogelijk rel topic is.

Ik denk dat de beste optie is dat je een keyword kan instellen ('rel' bv.) en dat een lid die er eerst bij is anderen kan waarschuwen waarbij meteen een melding/e-mail wordt verzonden. Je kan dan ook nog andere keywords instellen zoals 'pindakaas' om er nog sneller bij te zijn.
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

N
Wil essential amino acids van verschillende merken naar labo sturen voor test, wie doet er mee?
Reacties
9
Weergaven
4.230
Steks
S
V
Last van dunne ontlasting
Reacties
3
Weergaven
1.497
voeding_hulp
V
K
Voeding en opnieuw beginnen
Reacties
4
Weergaven
1.661
KnockedOut666
K
rubenjansen
Is 5mg creatine per dag schadelijk voor mijn 1e nier?
2
Reacties
21
Weergaven
906
Galen
Galen
MrInk
Insuline gebruik en risicobeperking
Reacties
2
Weergaven
347
vntl
vntl
Terug
Naar boven