6 daags schema

[Luukzorika]

Hoi.

Hoe kijken jullie tegen mijn 6 daags schema aan?

Ik train zo'n 4 jaar serieus.
Per oefening doe ik 4 sets.

 

[Jasper Balster]

Ik zie het nut van de close grip bench na de normale bench niet echt, zeker niet omdat erna je weer naar incline bench gaat. Ik zou die oefening veranderen naar een andere chest oefening zoals een fly