MKattenberg
Novice
- Lid sinds
- 20 jul 2013
- Berichten
- 21
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 16%
Hallo
Ik train nu al een tijdje, ongeveer 5 of 6 maanden full body workout, van Reg Park. En ik denk dat het tijd is om het een beetje aan te passen. of misschien wat oefeningen erbij te doen. Mijn schema ziet er alsvolgt uit.
3x per week, 5x5 full body A.B.A
A
Back Squats
Chin Ups
Bench Press
High Pull
Kuiten, Abs, onderarm
B
Front Squats
Barbell Rows
Standing Press (military)
Deadlift
Omdat ik full body workout wel lekker vind wil ik dit zeker ook blijven doen maar misschien wat afwisseling?
3x per week squats is wel te doen, maar ik merk dat ik meer kracht heb als ik bijv maar 2x per week squats doe. Ik ben ook aan het cutten op dit moment dus misschien dat ik daarom minder kracht heb?
Ik zit ook in 1ste week anavar kuur nu, dus misschien komt de kracht later nog wel dan, maar misschien kunnen jullie me helpen met wat extra oefeningen ofzo. of raden jullie aan tijdens de Cut Cycle gewoon me workout te blijven doen totdat ik ga bulken, en tijdens de bulk me schema aan te passen?
Alvast bedankt.
Ik train nu al een tijdje, ongeveer 5 of 6 maanden full body workout, van Reg Park. En ik denk dat het tijd is om het een beetje aan te passen. of misschien wat oefeningen erbij te doen. Mijn schema ziet er alsvolgt uit.
3x per week, 5x5 full body A.B.A
A
Back Squats
Chin Ups
Bench Press
High Pull
Kuiten, Abs, onderarm
B
Front Squats
Barbell Rows
Standing Press (military)
Deadlift
Omdat ik full body workout wel lekker vind wil ik dit zeker ook blijven doen maar misschien wat afwisseling?
3x per week squats is wel te doen, maar ik merk dat ik meer kracht heb als ik bijv maar 2x per week squats doe. Ik ben ook aan het cutten op dit moment dus misschien dat ik daarom minder kracht heb?
Ik zit ook in 1ste week anavar kuur nu, dus misschien komt de kracht later nog wel dan, maar misschien kunnen jullie me helpen met wat extra oefeningen ofzo. of raden jullie aan tijdens de Cut Cycle gewoon me workout te blijven doen totdat ik ga bulken, en tijdens de bulk me schema aan te passen?
Alvast bedankt.
