- Lid geworden
- 17 sep 2007
- Berichten
- 1.069
- Waardering
- 0
Ik lette ook nooit op mijn voeding en ben in een jaar tijd maar 10 kilo aangekomen!
De laatste paar maanden let ik erop en nu kom ik 2 kg per maand aan, zie ook mijn OT
Wel neem ik als extra proteineshakes en creatine, dat heeft alleen effect als je vet veel eet, anders heeft dat geen zin.
De laatste paar maanden let ik erop en nu kom ik 2 kg per maand aan, zie ook mijn OT
Wel neem ik als extra proteineshakes en creatine, dat heeft alleen effect als je vet veel eet, anders heeft dat geen zin.
