Allerbovenste deel borst optimaal trainen

[boerenkool]

Heb je wel allerlei hoeken uitgeprobeert? Het kan best zijn dat bijv. dumbbell drukken bij een hoek van 10 graden perfect werkt. Dat hangt van de vorm van je borstkas af.

 

[3XL]

Waarom zou de hoek waaronder je drukt afhankelijk zijn van de vorm van je borstkast?

 

[R0nnie]

Sorry dat ik zo'n oud topic omhoog haal, maar ik vond het zonde om een heel nieuw topic aan te maken.

rnbflavour: De oefening die jij beschrijft snap ik niet helemaal. Aangezien ik erg graag de bovenkant van mijn borst wil versterken zou ik het wel handig vinden als ik de door jou genoemde oefening kan doen.

Zou je misschien de moeite willen nemen om even een snel schetsje te maken in Paint qua opstelling en 1 qua uitvoering?

Dat zou heel aardig zijn!

Alvast bedankt.