Amandel noten
- Topic starter Wallem
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3
- Weergaven 5.518
- Volgers 2
-
- Tags
- noten
??
Captain Awesome
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 mei 2008
- Berichten
- 370
- Waardering
- 20
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 89kg
- Lid sinds
- 13 apr 2003
- Berichten
- 13.658
- Waardering
- 228
Orso Bianco
Cool Novice
- Lid sinds
- 6 jul 2010
- Berichten
- 245
- Waardering
- 5
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 16%
Ben zojuist even bij de AH geweest en daar een bakje ongezouten walnoten en ongezouten geroosterde amandelen gekocht.
De ongezouten geroosterde amandelen zijn 2.59 euro per bakje, er zit 190 gram in een bakje dus je kan 3 of 4 keer met zo een bakje doen (ik neem altijd 50 gram per keer).
De ongezouten walnoten zijn 2.19 euro per bakje en daar zit 110 gram in.
Voedingswaarden amandelen per 100 gram:
- energie 615 kcal
- eiwit 21 gram
- koolhydraten 14 gram waarvan 5 gram suikers
- vet 54 gram waarvan 50 gram onverzadigd en dus 4 gram verzadigd, transvet 0 gram
- voedingsvezel 7 gram
- natrium 0.01 gram
Voedingswaarden walnoten per 100 gram:
- energie 680 kcal
- eiwit 15 gram
- koolhydraten 9 gram waarvan 4 gram suikers
- vet 66 gram waarvan 57 gram onverzadigd en dus 9 gram verzadigd, transvet 0 gram
- voedingsvezel 5.5 gram
- natrium 0.01 gram
Wat kosten die dingen bij de Aldi of Jumbo? Ik vind dit best prijzig maar goed ik doe iets langer dan een week over 2 bakjes amandelen dus wat dat betreft valt het dan nog mee... een goede 5 euro per week.
De ongezouten geroosterde amandelen zijn 2.59 euro per bakje, er zit 190 gram in een bakje dus je kan 3 of 4 keer met zo een bakje doen (ik neem altijd 50 gram per keer).
De ongezouten walnoten zijn 2.19 euro per bakje en daar zit 110 gram in.
Voedingswaarden amandelen per 100 gram:
- energie 615 kcal
- eiwit 21 gram
- koolhydraten 14 gram waarvan 5 gram suikers
- vet 54 gram waarvan 50 gram onverzadigd en dus 4 gram verzadigd, transvet 0 gram
- voedingsvezel 7 gram
- natrium 0.01 gram
Voedingswaarden walnoten per 100 gram:
- energie 680 kcal
- eiwit 15 gram
- koolhydraten 9 gram waarvan 4 gram suikers
- vet 66 gram waarvan 57 gram onverzadigd en dus 9 gram verzadigd, transvet 0 gram
- voedingsvezel 5.5 gram
- natrium 0.01 gram
Wat kosten die dingen bij de Aldi of Jumbo? Ik vind dit best prijzig maar goed ik doe iets langer dan een week over 2 bakjes amandelen dus wat dat betreft valt het dan nog mee... een goede 5 euro per week.
