ik heb het aan de gymleraar gevraagd.Ja dat snap ik, maar ik gebruik meestal ook gewoon eerst even de search functie voordat ik iets post
ik heb het aan de gymleraar gevraagd.
maar ze zeiden ook al dat ze niet meer wisten dan de algemene informatie.
ze zei wel dat mijn biceps als ik die train dat die spieren te kort kunnen worden is dat waar of lulkoek
thanksLulkoek
heb een jaar terug getraind op me 13de eeerstt 4 weken alleen biceps maar toen hoorde ik dat van iemand van dat dah alleen slecht is
en trouwens train nu niet mer ben 14 een jaar terug dus.ja en merk van dat strekken gaat moei,liijker met boksen hoe kan ik dit verhelpen
heb een jaar terug getraind op me 13de eeerstt 4 weken alleen biceps maar toen hoorde ik dat van iemand van dat dah alleen slecht is
toen trainde ik ook tricebs erbij .
maarn dah kan tog eingenlijk niet dat je spieren dan niet meer groeien tog??
en is nog steeds niet weg
Firefox draait gewoon dol in dit geval
Ja je kan beter in het algemeen proberen te trainen, het ziet er beter uit en het is gezonder + je krijgt sneller massa.
