Barbell curls

[Ronniej]

ik doe geen barbell curls, ben wel dus ik meld me even in het topic, dacht doe even netjes.




grapje moet kunnen het is teminste een ''doordeweekse zondag'' , hihi

 

[MikeJung]

6x50kg

 

[gta4jwz]

heb net ff 3x met 40kg gedaan shit man als je 50kg kan wat zal je dan wel niet voor dikke spierballen hebben

 

[melvin1981]

nu tijdens kuur...2x6 60kg (rug tegen rek aan om cheaten tegen te gaan)
ik bouw op met 10x 40 ... 2x8 50kg
o ja...ze meten op het moment 47cm...vind het zelf nogal tegen vallen kwa kracht...

 

[TheMistery]

2x8x 40kg

2x12x 37,5kg

meer laten men armen niet toe

 

[TPH1976]

300 kg 2 reps met spot

Klik om te verkleinen...

...en mits jij je verplaatst ten opzichte van de stang dan




Maar goed...heb mijn:


Gepakt en w8 met smart op filmpje hoe je voor elkaar gaat krijgen

 

[TPH1976]

zelf 32 kg...3x10

enne...de stang beweegt ten opzichte van mij

 

[NoPainNoChange]

6x42 kg

 

[pinchy]

8 x 46 kg

 

[08Dennis08]

8X35 met rug tegen me moeder aan.

 

[Luppie]

4x10 x70

 

[Vladi]

nu tijdens kuur...2x6 60kg (rug tegen rek aan om cheaten tegen te gaan)
ik bouw op met 10x 40 ... 2x8 50kg
o ja...ze meten op het moment 47cm...vind het zelf nogal tegen vallen kwa kracht...

Klik om te verkleinen...

47cm vet?

4x10 x70

Klik om te verkleinen...

Gaat goed zo te zien.

 

[molenaar d]

2 kg 1 keer

wtf wat een k*t superdude topic

 

[erca]

5x40 oid

 

[sluipschutter]

22.5 kg x12 x3 maar dat is wel mn laatste oefening dus ik denk dat ik er veel meer kan

 

[Barbellman]

4x10 x70

Klik om te verkleinen...

 

[melvin1981]

47cm vet?

Gaat goed zo te zien.

Klik om te verkleinen...

armen zijn droog

 

[Stunna]

4x10 x70

Klik om te verkleinen...

film?

ot: 3x8x40 (3e bicep oefening, na rug)

 

[Stephen Graham]

4x10 x70

Klik om te verkleinen...

Dat roept niet, dat SCHREEUWT om een fillumpy!

 

[Leo1988]

Curls zijn echt 1 van de meest onboeiende oefeningen. Ik doe dr meestal 1 aan het einde van een split (na een rugtraining). Preacher curl iets van 10 x 30 kg ofzo (armen helemaal gestrekt onderaan de rom) en staand iets van 32,5 kg ofzo. Interesseert me niet zo veel, ik roei veel liever ziekelijk veel