hallo,
eerst en vooral wil ik iedereen bedanken die me tot nu toe heeft geholpen, ik heb al veel gehad aan dit forum, en ben echt blij dat ik het ondekt heb. nu zit ik toch met een soort dillemma. ik ben momenteel ik het bezit van een bokszak (niet veel met BB te maken) en ik heb dumbbells van max. 16 kilo, en ik kan ze verzwaren. nie heb ik al enkele posts nagelezen, en er zelf eentje gemaakt, en volgens sommige kun je met dumbbells alleen niets bereiken, volgens anders slechts beperkte resultaten. dit geloof ik graag, en daarom zou ik graag en barbell, en eventueel bankje kopen. maar nu vroeg ik me af, als ik een barbell koop, kan ik, als ik dit in combinatie gebruik met dumbbells, of door rippetoe ofzo, met de barbell WEL goede resultaten krijgen? al bij al, kun je bij dumbbells en barbell + bankje ONGEVEER dezelfde resultaten boeken als in de sportschool, of moet je echt de apparaten uit de sportschool hebben om resultaat te krijgen? ik wil niet arnold worden, maar toch wat spieren krijgen die "mogen gezien worden" dus kan dit met barbell en dumbbell? en zoja, om een tijdje toe te komen, hoeveel gewicht zou ik moeten kopen voor de barbell?
eerst en vooral wil ik iedereen bedanken die me tot nu toe heeft geholpen, ik heb al veel gehad aan dit forum, en ben echt blij dat ik het ondekt heb. nu zit ik toch met een soort dillemma. ik ben momenteel ik het bezit van een bokszak (niet veel met BB te maken) en ik heb dumbbells van max. 16 kilo, en ik kan ze verzwaren. nie heb ik al enkele posts nagelezen, en er zelf eentje gemaakt, en volgens sommige kun je met dumbbells alleen niets bereiken, volgens anders slechts beperkte resultaten. dit geloof ik graag, en daarom zou ik graag en barbell, en eventueel bankje kopen. maar nu vroeg ik me af, als ik een barbell koop, kan ik, als ik dit in combinatie gebruik met dumbbells, of door rippetoe ofzo, met de barbell WEL goede resultaten krijgen? al bij al, kun je bij dumbbells en barbell + bankje ONGEVEER dezelfde resultaten boeken als in de sportschool, of moet je echt de apparaten uit de sportschool hebben om resultaat te krijgen? ik wil niet arnold worden, maar toch wat spieren krijgen die "mogen gezien worden" dus kan dit met barbell en dumbbell? en zoja, om een tijdje toe te komen, hoeveel gewicht zou ik moeten kopen voor de barbell?