obikoe
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 sep 2006
- Berichten
- 3.087
- Waardering
- 1
- Vetpercentage
- 1%
Ik heb vandaag 2x70 gebencht en das m'n PR mafkees
dat is nog niks , ik kan 3 keer 70KG............
Bascross en Pk on their way to becoming brutal monsterbeasts
- Topic starter Anoniem744
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 605
- Weergaven 20.793
- Volgers 19
dat is nog niks , ik kan 3 keer 70KG............
edwin1987
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jul 2006
- Berichten
- 1.945
- Waardering
- 2
- Lid sinds
- 23 aug 2004
- Berichten
- 4.829
- Waardering
- 0
Als je iemand tegenkomt in de gym vraag je toch niet wat iemand deadlift of squat? Je vraagt wat hij bencht!
Daarom moet m'n bench omhoog.
edwin1987
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jul 2006
- Berichten
- 1.945
- Waardering
- 2
Ruig man! veel benchen!
Misschien moet je je fullbody dan maar inwisselen voor een chest only schema omdat ze toch niet vragen wat je pakt met:
barbell curl
barbell row
deadlift
squat
- Lid sinds
- 2 sep 2005
- Berichten
- 18.072
- Waardering
- 2.879
- Lengte
- 1m97
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 14%
Ruig man! veel benchen!
Misschien moet je je fullbody dan maar inwisselen voor een chest only schema omdat ze toch niet vragen wat je pakt met:
barbell curl
barbell row
deadlift
squat
curls misschien nog wel he, maar de rest niet idd. Waarom denk je dat ik deze oefeningen niet doe
- Lid sinds
- 23 aug 2004
- Berichten
- 4.829
- Waardering
- 0
Alles wat ik doe is om mijn bench te verbeteren. Squat, BORS en chins doe ik alleen voor de hormonale respons.Ruig man! veel benchen!
Misschien moet je je fullbody dan maar inwisselen voor een chest only schema omdat ze toch niet vragen wat je pakt met:
barbell curl
barbell row
deadlift
squat
Curls zoals beast al zei worden op elke non-trainingsdag thuis uitgevoert met 10kg dumbbells. Hardcore dus.
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.554
- Waardering
- 71.431
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
edwin1987
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jul 2006
- Berichten
- 1.945
- Waardering
- 2
Dus je wil geen wijde rug?
- Lid sinds
- 23 aug 2004
- Berichten
- 4.829
- Waardering
- 0
Ik heb nog nooit een meisje gehoord "wauw, wat een mooie wijde rug heb je!"
Wel regelmatig "wauw, mooie blokjes, mag ik eens voelen
?" Dus het antwoord is nee.
SanderM
Huge Freak
- Lid sinds
- 20 feb 2006
- Berichten
- 7.437
- Waardering
- 1
edwin1987
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jul 2006
- Berichten
- 1.945
- Waardering
- 2
- Lid sinds
- 2 sep 2005
- Berichten
- 18.072
- Waardering
- 2.879
- Lengte
- 1m97
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 14%
edwin1987
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jul 2006
- Berichten
- 1.945
- Waardering
- 2
In die tijd dat jullie karma aan het verzamelen zijn ben ik aan het trainen, dus niet zo'n grote mond he! karma hero
- Lid sinds
- 2 sep 2005
- Berichten
- 18.072
- Waardering
- 2.879
- Lengte
- 1m97
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 14%
ik 0wn je toch, dus stfu beast.
Ik heb nog nooit een meisje gehoord "wauw, wat een mooie wijde rug heb je!"
Wel regelmatig "wauw, mooie blokjes, mag ik eens voelen
Dus het antwoord is nee.
edwin1987
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jul 2006
- Berichten
- 1.945
- Waardering
- 2
Kerel wordt volwassen ok?
- Lid sinds
- 14 okt 2004
- Berichten
- 7.785
- Waardering
- 499
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 11%
edwin1987
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jul 2006
- Berichten
- 1.945
- Waardering
- 2
- Lid sinds
- 2 sep 2005
- Berichten
- 18.072
- Waardering
- 2.879
- Lengte
- 1m97
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 14%
Haha, dude fl**ker aub op uit dit topic en ga ergens anders huilen om negatieve karma.