AndroidHealthClinic

Bascross en Pk on their way to becoming brutal monsterbeasts

  • Topic Starter Topic Starter
  • #61
edwin1987 zei:
kerel ga je alsjeblieft op normale tijden wegen en niet na een x aantal maaltijden die van dag tot dag ook nog varieren. Weeg gewoon op een vast moment, elke ochtend bijvoorbeeld, wat voor schema volg je eigenlijk? kan zijn dat je het al hebt gepost, maar je wil het vast wel even vertellen:D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
haha ik weet het, maar het enige wat ik in de ochtend wil doen is weer meer slapen. Ik ben echt superbrak in de morgen en kan der niet uit, zodoende stel ik het uit tot het absolute maximale en ben ik altijd aan het haasten. Ja, wegen in de morgen duurd maar 10 sec, en nee, daar heb ik meestal geen tijd meer voor:D

Maar je hebt wel gelijk hoor, ik ben het helemaal met je eens.
Smoothmold zei:
@prkroes
hoelang ben je eigenlijk?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
1.84

luuc zei:
Als je geen pomp voelt; doe dan ipv 8 reps, gewoon 8 sets! Met weinig rust ertussen; dan smeek je om de pomp weg te laten gaan! :D

Mooie training.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
HST he:)

thanks.
 
wilde hier net karma uitdelen, waarom is die karma-knop weg?

sorry dat ik trouwens even off-topic ga maar wil hier even wat uitdelen
 
ach maakt ook niet uit, bij nader inzien verdient pk ook helemaal geen karma!!















nee hoor houd je nog tegoed:cool:
 
suc6 beiden, er mag wel flink getraind worden!!

zelfs ik haal met 79 kilo nog een 16 reps met 50 kilo bench!
:D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #66
klusmier zei:
suc6 beiden, er mag wel flink getraind worden!!

zelfs ik haal met 79 kilo nog een 16 reps met 50 kilo bench!
:D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Dat moet ik ook nog wel redden, maar ik kan gewoon niet hoger als 65 ofzo;)

Maar jij bent ook een curacoa's monster klus, dat kent zijn weerga niet.
 
Maandag:
Benchpress 10x3 [heavy]
Mp 5x5
Bor 5x8

Wrist curl
Sideraises

Woensdag
Bench 4x10[light]
Mp lockouts 5x3
Db row 4x8

Flyes
Close grip bench

Vrijdag
Bench 5x6[medium]
Mp 4x8
Chinnen

Db curls
Bb curls


Ik wordt weer brutal:eek:
 
ziet er imo goed uit
je word nog een echt brutal beast! keep it up!
 
Jullie hebben de winnaars mentaliteit te pakken helaas kan ik nog geen karma geven jullie knoppen zijn nog niet geplaatst
 
monsterpomp door de dianabol:cool:

Morgen test zetten.
 
Lukt het al?
 
succes ermee mannen
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #76
Vandaag bij beastcross. Hij zit aan de dianabol, dus vanavond ook ff wat slikken zodat ik morgen kan knallen:)

Daarna wil ik niet meer, ik wil clean blijven:o
 
nou "welterusten" perry (als het slapen er van komt)

en succes met het trainen morgen, de squats zullen wel wat moeilijk gaan na een nachtje bascross gok ik zo :roflol:
 
riggard zei:
nou "welterusten" perry (als het slapen er van komt)

en succes met het trainen morgen, de squats zullen wel wat moeilijk gaan na een nachtje bascross gok ik zo :roflol:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

:roflol:

sucses mannen, laat maar eens zien dat jullie echte brutal monsters zijn!
 
Zo 2uren getraind, best lang. Maar der zijn pr's gemaakt, dat is 1 ding wat zeker is.

Nu eten.
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven