Beginner heeft wat advies nodig.

[KevinAvio]

Hoi,

Zoals jullie zien ben ik nieuw hier. Ik ben nu vanaf december bezig om wat vorm te krijgen in mijn lichaam.
Ik ben 1'83 en weeg momenteel 78kg. Vetpercentage geen idee, als iemand weet hoe ik dit kan meten let me know.

Mijn vraag is, ik ben dus bezig im wat vorm te krijgen in mijn lichaam. Het ging even lekker maar blijf nu op hetzelfde resultaat hangen. Iemand tips?


Dit ben ik nu... -zucht-




Ik wil graag wat groter worden, maar niet al te breed.

Klik om meer te lezen...

 

[Bosshogg]

http://stronglifts.com/stronglifts-5x5-beginner-strength-training-program/

Doe je gelijk alle oefeningen die je moet doen.

 

[KevinAvio]

http://stronglifts.com/stronglifts-5x5-beginner-strength-training-program/

Doe je gelijk alle oefeningen die je moet doen.

Klik om te verkleinen...

Oh nice! Thanks man :-)