Ben ik Ecto of Endo?

[Isnogood]

Ik zit nu net iets te lezen over carb cycling en voeding en steeds komt de term Ectomorph/Endomorph opduiken. En aangezien je je voedingsschema hierop moet aanpassen qua bulk/cut, wil ik even weten welke kant ik op moet slaan, ik heb denk ik het idee dat ik nogal Ecto ben, maar een beetje advies is welkom:

Ik ben van mezelf slank, moet veel doen voor kleine beetjes spiermassa. Als ik eens een weekend zondig en snoep en chips en vet eten eet ben ik niet na 2 dagen echt aangekomen (ik zie wel dat ik niet gezond gegeten heb maar word er niet dikker van ofzo).

Dan ben ik toch Ecto?

 

[Jman]

Ecto first class dude

 

[lionel]

Aan de hand van zo'n kort verhaaltje is dat niet zo 1,2,3 te zeggen. En aangezien je hier je voedingsschema op wilt baseren kun je beter wat meer info geven / foto's plaatsen e.d.

Het blijft sowieso moeilijk te zeggen hoor, imho.

Succes

 

[victormor]

Ecto first class dude

that's right

 

[SHUTTERSPEED]

ecto, al is niemand 100% 1 lichaamstype

 

[VStreet]

Nee, dan ben je jong.

yepyep

 

[Anoniem744]

Net alsof je aan de hand hiervan kan zeggen wat voor somatotype iemand is

Veel meso's weten van zichzelf ook niet dat ze meso zijn totdat ze goed beginnen te eten.