Peter Wouters
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 dec 2023
- Berichten
- 413
- Waardering
- 202
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 83kg
De laatste bevindingen betreffende Berberine die ik nodig acht om te vermelden.
Berberine niet effectiever dan placebo bij vermindering van lever- en buikvet
Uit een recent grootschalig klinisch onderzoek in China blijkt dat het supplement berberine geen voordeel biedt ten opzichte van een placebo als het gaat om het verminderen van buikvet (visceraal vet) en levervet.
De belangrijkste bevindingen zijn:
Op een ander forum vond ik nog bijkomende info.
I studied with and later taught with Dr Hawrelak linked below. He got his PhD studying the interaction of herbs and supplements on microbiota.
“Berberine has been in the wellness spotlight, and I often see it touted for its Ozempic-like effects.
However, as a clinician, I do not recommend taking berberine for more than a short period because of its harmful effects on the gut microbiome, including reductions in Bifidobacteria and microbiome diversity scores.
Other research has found blooms in pathogenic bacterial species like Citrobacter, Enterobacter, Klebsiella, and Bilophila, after just 12 weeks of ingestion, in addition to negative impacts on beneficial species, like Bifidobacteria and a wide range of butyrate-producing species. (PMC7538905)”
www.facebook.com
Berberine niet effectiever dan placebo bij vermindering van lever- en buikvet
Uit een recent grootschalig klinisch onderzoek in China blijkt dat het supplement berberine geen voordeel biedt ten opzichte van een placebo als het gaat om het verminderen van buikvet (visceraal vet) en levervet.
De belangrijkste bevindingen zijn:
- Onderzoeksopzet: De studie was een multicenter klinisch onderzoek waarbij volwassenen met obesitas en metabole leververvetting (MASLD) gedurende zes maanden dagelijks berberine kregen of een placebo. De deelnemers hadden geen diabetes.
- Resultaten: Na zes maanden was er geen significant verschil tussen de berberine-groep en de placebogroep wat betreft de afname van het vetgehalte in de lever of de hoeveelheid buikvet.
- Context: Berberine is de afgelopen jaren erg populair geworden op sociale media en wordt vaak gepromoot als een "natuurlijk alternatief voor Ozempic" vanwege de vermeende effecten op gewichtsverlies en de stofwisseling. Dit onderzoek plaatst echter kanttekeningen bij die beweringen, specifiek voor de aanpak van vetophoping in de lever en rond de organen.
Op een ander forum vond ik nog bijkomende info.
I studied with and later taught with Dr Hawrelak linked below. He got his PhD studying the interaction of herbs and supplements on microbiota.
“Berberine has been in the wellness spotlight, and I often see it touted for its Ozempic-like effects.
However, as a clinician, I do not recommend taking berberine for more than a short period because of its harmful effects on the gut microbiome, including reductions in Bifidobacteria and microbiome diversity scores.
Other research has found blooms in pathogenic bacterial species like Citrobacter, Enterobacter, Klebsiella, and Bilophila, after just 12 weeks of ingestion, in addition to negative impacts on beneficial species, like Bifidobacteria and a wide range of butyrate-producing species. (PMC7538905)”
10 d. weergaven · 168 reacties | Berberine has been in the wellness spotlight, and I often see it touted for its Ozempic-like effects. However, as a clinician, I do not recommend taking berberine for more than a short period because of its harmful
Berberine has been in the wellness spotlight, and I often see it touted for its Ozempic-like effects. However, as a clinician, I do not recommend taking berberine for more than a short period...
www.facebook.com
