VluggeJaapie
Novice
- Lid sinds
- 24 mei 2015
- Berichten
- 1
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 104kg
Dag heren,
Ik ben sinds 3 weken overgestapt naar een nieuwe sportschool. Hier beschikken ze ook over een Crossfit baan. Niet echt mijn ding, maar er zitten wel leuke elementen tussen zoals batte ropes, van die sleetjes waar je gewichten op kunt doen en dan sprinten (naam
), tractorbanden, touwen enz.
Zelf houd ik er van om bestaande programma's te gebruiken als aanvulling op mijn eigen training. Ik heb nu eigenlijk geen idee hoe ik oefeningen zoals batte ropes kan gebruiken in een workout. Ik vind het altijd fijn om naast mijn eigen 3 dagen training 1 of 2 dagen te gebruiken aan workouts uit bestaande schema's van internet.
Mijn vraag is dus ook of jullie weten waar ik leuke bestaande schema's kan vinden? en waar ik dan een inspiratie uit haal en eventueel ook gebruik kan maken van de bovenstaande elementen. Altijd een leuke aanvulling op mijn schema vind ik zelf.
Alvast bedankt!
Groeten, Jaap
Ik ben sinds 3 weken overgestapt naar een nieuwe sportschool. Hier beschikken ze ook over een Crossfit baan. Niet echt mijn ding, maar er zitten wel leuke elementen tussen zoals batte ropes, van die sleetjes waar je gewichten op kunt doen en dan sprinten (naam
), tractorbanden, touwen enz. Zelf houd ik er van om bestaande programma's te gebruiken als aanvulling op mijn eigen training. Ik heb nu eigenlijk geen idee hoe ik oefeningen zoals batte ropes kan gebruiken in een workout. Ik vind het altijd fijn om naast mijn eigen 3 dagen training 1 of 2 dagen te gebruiken aan workouts uit bestaande schema's van internet.
Mijn vraag is dus ook of jullie weten waar ik leuke bestaande schema's kan vinden? en waar ik dan een inspiratie uit haal en eventueel ook gebruik kan maken van de bovenstaande elementen. Altijd een leuke aanvulling op mijn schema vind ik zelf.
Alvast bedankt!
Groeten, Jaap
