brightsunlight
Novice
- Lid sinds
- 3 mei 2010
- Berichten
- 5
- Waardering
- 0
bijkomend supplement/fatburner
- Topic starter brightsunlight
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 19
- Weergaven 2.346
- Volgers 3
-
- Tags
- fatburner supplement
Sparrkling
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 mei 2010
- Berichten
- 321
- Waardering
- 46
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 99kg
Gert Jan
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jun 2006
- Berichten
- 2.831
- Waardering
- 551
Veronique1983
Cool Novice
- Lid sinds
- 22 apr 2010
- Berichten
- 195
- Waardering
- 18
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 61kg
- Vetpercentage
- 18%
Er is een supplementen top 100 te vinden op dit forumen als je daar fatuburners/boosters aanklikt heb je denk ik antwoord op je vraag.
ja die lijst is er wel maar is behoorlijk achterhaald vind ik...
Bijna alle producten die hoog in de lijst staan zijn producten die nou een andere samenstelling hebben ivm veranderde wetten.
Ze hebben nou dus niet meer het effect van toen...
Baaaaaal ervan dat die stackers niet meer mogen
Die nieuwe werken voor geen ene meter!
Een goed voedingsschema en trainingsschema is veel effectiever dan een fatburner.
Sparrkling
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 mei 2010
- Berichten
- 321
- Waardering
- 46
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 99kg
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Waarom geen fatsoenlijke krachttraining (en wel buikspieroefeningen)?
brightsunlight
Novice
- Lid sinds
- 3 mei 2010
- Berichten
- 5
- Waardering
- 0
Bedankt iedereen voor de antwoorden!
@ Sparkling en Gert Jan: heb de Energize xxl fatburner idd in de top 100 zien staan, maar ik heb de indruk dat het eerder naar energie gericht is, dan naar vetverbranden... Moest nu blijken dat je er wel degelijk goed van afvalt, dan vind het zijn prijs waard. Maar als het voornamelijk meer energie geeft, kun je zowel naar andere (goedkopere) pilletjes grijpen...
En zal die extra energie er ook wel voor zorgen dat je beter en harder traint? Maar er zijn wel veel mensen die ze aanraden.
@Veronique 1983: Is dat zo? en heb enorm veel slechte dingen gehoord over de stackers... Veel klachten en bijwerkingen ! Dat zal waarschijnlijk de reden geweest zijn waarom ze uit de handel werden gehaald... Had je daar dan geen last van?
@ ballon: dat zal waarschijnlijk wel zo zijn, maar ik zou helemaal niet weten hoe ik daaraan moet beginnen. Dat lijkt me eerder iets voor de pro's... Ik kan nogal moeilijk voorspellen wat ik wil of ga eten. Soms heb ik veel honger en soms niet. Het lijkt me allemaal iets te ingewikkeld om echt zo een schema te hebben. Daarvoor moet je enorm gedisciplineerd zijn...
@ Dwarven Warrior: wat bedoel je precies met fatsoenlijke krachttraining? Ik heb niet de intentie een echt gespierd lichaam te creëeren, en dat is toch de bedoeling van krachttraining? Of ben ik verkeerd... Het is voornamelijk de bedoeling vet te verbranden en lichte oefeningen te doen om mijn lichaam toch iets wat "in shape" te houden.
@ Sparkling en Gert Jan: heb de Energize xxl fatburner idd in de top 100 zien staan, maar ik heb de indruk dat het eerder naar energie gericht is, dan naar vetverbranden... Moest nu blijken dat je er wel degelijk goed van afvalt, dan vind het zijn prijs waard. Maar als het voornamelijk meer energie geeft, kun je zowel naar andere (goedkopere) pilletjes grijpen...
En zal die extra energie er ook wel voor zorgen dat je beter en harder traint? Maar er zijn wel veel mensen die ze aanraden.
@Veronique 1983: Is dat zo? en heb enorm veel slechte dingen gehoord over de stackers... Veel klachten en bijwerkingen ! Dat zal waarschijnlijk de reden geweest zijn waarom ze uit de handel werden gehaald... Had je daar dan geen last van?
@ ballon: dat zal waarschijnlijk wel zo zijn, maar ik zou helemaal niet weten hoe ik daaraan moet beginnen. Dat lijkt me eerder iets voor de pro's... Ik kan nogal moeilijk voorspellen wat ik wil of ga eten. Soms heb ik veel honger en soms niet. Het lijkt me allemaal iets te ingewikkeld om echt zo een schema te hebben. Daarvoor moet je enorm gedisciplineerd zijn...
@ Dwarven Warrior: wat bedoel je precies met fatsoenlijke krachttraining? Ik heb niet de intentie een echt gespierd lichaam te creëeren, en dat is toch de bedoeling van krachttraining? Of ben ik verkeerd... Het is voornamelijk de bedoeling vet te verbranden en lichte oefeningen te doen om mijn lichaam toch iets wat "in shape" te houden.
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Een pilletje zorgt er niet voor dat je afvalt, dat doet een goed eetschema in combinatie met de juiste vorm van beweging....
Stackers zijn uit de handel gehaald doordat sommige mensen er niet mee om wisten te gaan, de effectieve stoffen in 'echte' stackers zijn idd gevaarlijk bij overdosering.
Jij denkt werkelijk dat je kan eten wat je wilt en dat een fatburner zal zorgen dat je slanker wordt? Dream on...
Krachttraining is voor iedereen aan te bevelen, de meeste meiden die je er goed uit vindt zien hebben stiekem meer spiermassa dank je denkt hoor... (zie ook het topic over voorbeeldlichamen). Een ECHT gespierd lichaam heb je niet zo snel... in shape raak je des te sneller door krachttraining. Vet verbranden doe je met een goed dieet en cardio (goed dieet is geen crashdieet! ofwel: goed en voldoende eten). Waarom je lichte oefeningen wilt doen is me een raadsel...
Veronique1983
Cool Novice
- Lid sinds
- 22 apr 2010
- Berichten
- 195
- Waardering
- 18
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 61kg
- Vetpercentage
- 18%
Ik ben er toen 18 kilo mee afgevallen
Door middel van dieet sport en stackers
Het zorgt er gewoon voor dat het een stuk sneller gaat.
Ik had nergens last van. Als mensen zich niet aan de gebruiksaanwijzing willen houden dan krijg je ongelukken ja...
Ik nam stackers ook alleen op de dagen dat ik niet ging sporten, want dat vind ik dus wel echt onverantwoord. Er waren genoeg mensen die ze een uur voor het trainen namen, tja dat is in mijn ogen vragen om een hartaanval
Door middel van dieet sport en stackers
Het zorgt er gewoon voor dat het een stuk sneller gaat.
Ik had nergens last van. Als mensen zich niet aan de gebruiksaanwijzing willen houden dan krijg je ongelukken ja...
Ik nam stackers ook alleen op de dagen dat ik niet ging sporten, want dat vind ik dus wel echt onverantwoord. Er waren genoeg mensen die ze een uur voor het trainen namen, tja dat is in mijn ogen vragen om een hartaanval
- Lid sinds
- 4 dec 2007
- Berichten
- 10.974
- Waardering
- 1.341
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
brightsunlight
Novice
- Lid sinds
- 3 mei 2010
- Berichten
- 5
- Waardering
- 0
Een pilletje zorgt er niet voor dat je afvalt, dat doet een goed eetschema in combinatie met de juiste vorm van beweging....
Stackers zijn uit de handel gehaald doordat sommige mensen er niet mee om wisten te gaan, de effectieve stoffen in 'echte' stackers zijn idd gevaarlijk bij overdosering.
Jij denkt werkelijk dat je kan eten wat je wilt en dat een fatburner zal zorgen dat je slanker wordt? Dream on...
Krachttraining is voor iedereen aan te bevelen, de meeste meiden die je er goed uit vindt zien hebben stiekem meer spiermassa dank je denkt hoor... (zie ook het topic over voorbeeldlichamen). Een ECHT gespierd lichaam heb je niet zo snel... in shape raak je des te sneller door krachttraining. Vet verbranden doe je met een goed dieet en cardio (goed dieet is geen crashdieet! ofwel: goed en voldoende eten). Waarom je lichte oefeningen wilt doen is me een raadsel...
Ik besef wel degelijk dat er geen wondermiddeltjes bestaan, maar zoals Veronique1983 ook zegt, gaat het volgens mij sneller.
Ik eet heel gezond, maar vaak meer dan ik verbruik... Daar zit hem het probleem. Ik ben zo iemand die de hele dag door kan eten, een voortdurende zin naar eten. En het is wel goed om een hele dag door te eten omdat je dan nooit veel in één keer eet, maar ik eet volgens mij gewoon veel te veel... (Maar zoals ik al zei, ik eet wel gezonde dingen)
Hoe ik achterhalen of ik teveel eet?
En lichte oefeningen, daarmee bedoel ik reeksen buikspier- en stretchoefeningen, maar vrij basic. Geen oefeningen waarbij je een toestel of gewichten nodig hebt, vermits ik daar thuis niet over beschik. Dus over de krachttrainig zul je wel gelijk hebben, maar daarvoor moet je naar een sportcentrum en ik ben ervan overtuigd dat het ook zonder moet kunnen...
NotoriousXL
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 mei 2007
- Berichten
- 2.492
- Waardering
- 96
Dan zou je bij een flinke cardio sessie dus ook al vragen om een hartaanval?
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Ga eens rekenen om te zien hoeveel je nodig hebt. Wanneer je meer eet dan je behoefte dan gaat een fatburner absoluut geen zin hebben...
Waarom ben je overtuigd dat het zonder sportcentrum zou moeten kunnen? Meer spiermassa = meer kcals verbranden in rust (caloriebehoefte gaat omhoog, ofwel: meer eten zonder aan te komen), daarbij is het de spiermassa die je lijf vormt...
brightsunlight
Novice
- Lid sinds
- 3 mei 2010
- Berichten
- 5
- Waardering
- 0
Bedankt voor de handige site!
En ik dacht dat het wel mogelijk moest zijn om een mooi lijntje te hebben enkel met een cardio-apparataat en de juiste voeding, maar zoals je zegt helpt spiermassa je meer kcals te verbranden. Dat wist ik helemaal niet! Bedankt
Ik heb het ook nog eens mooi kunnen nalezen op die site. En ik mij maar afvragen hoe die brede fitnessjongens amper vet hebben, wanneer ze eigenlijk bijna geen cardio-oefeningen deden... Zal me dan toch maar even opnieuw moeten begeven naar een sportschool en me daar wat meer in moeten verdiepen, voordat ik naar fatburners grijp !
Veronique1983
Cool Novice
- Lid sinds
- 22 apr 2010
- Berichten
- 195
- Waardering
- 18
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 61kg
- Vetpercentage
- 18%
Dan zou je bij een flinke cardio sessie dus ook al vragen om een hartaanval?
Nee tuurlijk niet maar wel in combinatie met een heftige stacker.
Ik vind dat iig niet verantwoord...
Als je gewoon flinke cardio doet geeft je lichaam aan tot hoe ver je kan gaan.
Als je dan een stacker erboven op gooit ga je daar gewoon te ver overheen imo en kunnen er gevaarlijke situaties ontstaan...
Een pilletje zorgt er niet voor dat je afvalt, dat doet een goed eetschema in combinatie met de juiste vorm van beweging....
Stackers zijn uit de handel gehaald doordat sommige mensen er niet mee om wisten te gaan, de effectieve stoffen in 'echte' stackers zijn idd gevaarlijk bij overdosering.
Jij denkt werkelijk dat je kan eten wat je wilt en dat een fatburner zal zorgen dat je slanker wordt? Dream on...
Krachttraining is voor iedereen aan te bevelen, de meeste meiden die je er goed uit vindt zien hebben stiekem meer spiermassa dank je denkt hoor... (zie ook het topic over voorbeeldlichamen). Een ECHT gespierd lichaam heb je niet zo snel... in shape raak je des te sneller door krachttraining. Vet verbranden doe je met een goed dieet en cardio (goed dieet is geen crashdieet! ofwel: goed en voldoende eten). Waarom je lichte oefeningen wilt doen is me een raadsel...
En het schijnt o.a. een positief effect te hebben op diabetes type 2 en botontkalking..
---------- Toegevoegd om 13:18 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 13:14 ----------
Als je het doet om de honder te onderdrukken , dan helpt veel rauwkost/groente en vezels eten erg goed. En hoeveel zou een fatburner er aan toevoegen ? 2 %? Of als het al effect heeft . Op sites als www.eetmeter.nl of www.caloriechecker.nl kan je intypen wat je ongeveer eet. Ik ken geen andere sites die dat gratis aanbieden , vandaar. Of : www.voedingswaardetabel.nl. Alleen daar moet je wel zelf rekenen.
---------- Toegevoegd om 13:21 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 13:18 ----------
Door middel van dieet en sport . En hoeveel zouden die stackers hebben bijgedragen (op de dagen je niet aan sport deed)?
Trouwens , topicstarter is 16 jaar oud.
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Bedankt voor de handige site!
En ik dacht dat het wel mogelijk moest zijn om een mooi lijntje te hebben enkel met een cardio-apparataat en de juiste voeding, maar zoals je zegt helpt spiermassa je meer kcals te verbranden. Dat wist ik helemaal niet! Bedankt
That's the spirit!Hier op DBB staat een startschema voor tieners, vrouwen of gewoon beginnende krachtsporters, misschien is dat wat voor je?
Persoonlijk zweer ik bij eten op onderhoud (zie die site), krachttraining meerekenen - cardio niet, door het doen van de cardio val je af.
Als je meer vragen hebt dan gewoon stellen hoor!
brightsunlight
Novice
- Lid sinds
- 3 mei 2010
- Berichten
- 5
- Waardering
- 0
Hier op DBB staat een startschema voor tieners, vrouwen of gewoon beginnende krachtsporters, misschien is dat wat voor je?
Persoonlijk zweer ik bij eten op onderhoud (zie die site), krachttraining meerekenen - cardio niet, door het doen van de cardio val je af.
Als je meer vragen hebt dan gewoon stellen hoor!
Oke heel wel bedankt, daar ga ik zeker en vast eens een kijkje nemen ! Raar dat ik dit nog nooit tevoren te horen heb gekregen ...
Ben sinds vandaag ook gestart met het berekenen van kcals in mijn voedsel. Heb via de site enorm nuttige informatie gevonden en ik hou nu een tabelletje bij om het overzichtelijk te houden
