Kent iedereen de groepsles "Bodypump"? Voor diegenen die het niet kennen, Bodypump is een 60 minuten durende fitnessworkout waarbij met behulp van een barbell en gewichten alle spiergroepen aangepakt worden. Er worden veel herhalingen gemaakt met relatief weinig gewicht. Als je deze les gedaan hebt is alles goed "opgepompt" vind ik.
Ik was van plan om op 3 dagen tijd al mijn spiergroepen in de KT aan te pakken en dan de 4e dag deze Bodypump les om alles nog eens goed op te pompen.
Wat is jullie mening hierover?
Voor nog wat meer info over
Bodypump.
), maar het was echt stukken zwaarder dan verwacht!
