Bomen, bos. Help!

[tgev]

Goedemiddag,

Zie door de bomen het bos niet meer! Ik ben een tijdje al lekker bezig met fitness. En gebruik ook al enkele supps.

Maaaar de supps zijn nu op en ik wil graag wat nieuws proberen.

Ik gebruikte Assault pw, magnificient en whey perfection en ook de BCAA, omega 3 en vitamine D pillen.

Maar hoor graag wat jullie aanraden qwa supps.



Doel is om van 22% 79,6kg naar iets van 14% te gaan.

Zelf zat ik aan zoiets te denken; http://www.bodyenfitshop.nl/bodybuilding/spieropbouw/dedicated-nutrition/what-fck-stack/ icm pw(welke onbekend) whey en de pillen die ik gebruik.


Bedankt!

Klik om meer te lezen...

 

[Jwdoetookmee]

whey crea en een fatsoenlijke pre workout zijn in principe zat.
eventueel een multivitamine en visolie als je dieet niet toereikend is

 

[wazzup]

Ik raad aan om een eiwit-supplement te nemen, eventueel creatine, maar verder heb je echt niets nodig om van 22 naar 14% te gaan anders dan dieet, KT, wat cardio en wat geduld.

 

[tgev]

Danku beiden! Maar PW in combinatie met crea? Ik zat zelf te denken nu nog een keer 6 weken pw en dan 6 weken crea.

 

[3nigma]

Meeste pre-WO zitten al vol met creatines En je hoeft niet te stoppen na 6 weken van creatine gebruik.