Bovenborst
- Topic starter MrJ
- Startdatum
- Volgers 0
Bezoekers in dit topic
Originally posted by dandyman
Duh...gebruik jij dan maar eens zwaardere dumbbells.
Maar hoe ga jij dan verder na het liggen op de bank.......
heel benieuwd naar
gewoon ik breng die in gewone positie zoals je de oef doet en men spotter duwt ze mee omhoog vanuit de ellebogen! Werkt goed, ik gebruik toch al 37,5 kg. Zijn toch al redelijke zware dumbbell vr mij, ik weet ni wa jij zwaar vindt maar dat is toch al goed voor mij :d
BTW bij ons is 40 het zwaarste, binnekort andere gym bezoeken
- Lid geworden
- 1 mrt 2003
- Berichten
- 7.925
- Karma
- 1
Originally posted by roebbengert
gewoon ik breng die in gewone positie zoals je de oef doet en men spotter duwt ze mee omhoog vanuit de ellebogen! Werkt goed, ik gebruik toch al 37,5 kg. Zijn toch al redelijke zware dumbbell vr mij, ik weet ni wa jij zwaar vindt maar dat is toch al goed voor mij :d
BTW bij ons is 40 het zwaarste, binnekort andere gym bezoeken
nee man, ik had t tegen Man-mountain die de manier van DB's ''liften'' vertelt. Die handeling weten we, maar dan ben ik benieuwd hoe dat hij die 1e herhaling, waar t over ging, aanpakt.
Dat is toch lastig om zonder hulp voor elkaar te krijgen..hij geeft een makkelijke benadering maar op t punt waar t om gaat (dus na t op de bank gaan liggen) vertelt hij niet...was ik dus benieuwd naar
OP
- Lid geworden
- 28 jan 2003
- Berichten
- 18.435
- Karma
- 184
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 12%
- Topic Starter
- #44
*schaam
Ik laat dumbbells van 40 me aangeven.
Ik krijg ze gewoon niet lekker naar de startpositie als ik hetzelf doe, 't kost me dan veels teveel kracht.
Ik laat dumbbells van 40 me aangeven.
Ik krijg ze gewoon niet lekker naar de startpositie als ik hetzelf doe, 't kost me dan veels teveel kracht.
