Buikspieren

[Gr3v0x]

Hoe kan je je buikspieren thuis trainen ZONDER situps en zonder een fitnesstoestel? Dus gewoon een natuurlijke manier om buikspieren te kweken.

Klik om meer te lezen...

 

[Anoniem744]

Snoeihard schijten.

 

[riggard]

goed hard lachen op z'n tijd

 

[Anoniem_1990_1]

No pain no gain bro.

 

[Rawplayer]

Snoeihard schijten.

Klik om te verkleinen...

 

[Rawplayer]

Wat ik fijn vind is door iemand anders in je buik laten rammen met een medicijnbal. Dus op je rug gaan liggen en die andere persoon gaat dan boven je staan en dan keihard met een medicijnbal op je buik stoten.

 

[obikoe]

Wat ik fijn vind is door iemand anders in je buik laten rammen met een medicijnbal. Dus op je rug gaan liggen en die andere persoon gaat dan boven je staan en dan keihard met een medicijnbal op je buik stoten.

Klik om te verkleinen...

da,s een goeie , die zie je vaak in de boksschool.

 

[SHUTTERSPEED]

met niks doen toch iets bereiken - jij maakt het helemaal bont.

tip: helemaal niks vreten dan zie je straks vast wel wat ''blokjes''

 

[DR.]

natuurlijk...met de ab-tronic

 

[tclaesse]

natuurlijk...met de ab-tronic

Klik om te verkleinen...

Wat een onnozele vraag, lees de sticky's door vooraleer abrupt iets te vragen!

 

[A J D L]

Lengte: 170cm
Leeftijd: 13j
Gewicht: 50kg
Schoenmaat: 43

Mag ik nu een LOLLY ?

Klik om te verkleinen...

wie heeft 'm wijsgemaakt dat je schoenmaat bij je stats horen?

 

[Arminius]

Snoeihard schijten.

Klik om te verkleinen...

Wat ik fijn vind is door iemand anders in je buik laten rammen met een medicijnbal. Dus op je rug gaan liggen en die andere persoon gaat dan boven je staan en dan keihard met een medicijnbal op je buik stoten

Klik om te verkleinen...

ik zit met de tranen in m'n ogen

 

[RvR]

wat boeien buikspieren?

heb je core problemen?

ik begrijp dat je 13 bent en ik vind het heel leuk dat je zo graag sexy buikspieren wilt

maar gast

val ons er niet mee lastig

als je geeneens situps wilt doen dan schiet het toch niet op?

 

[Arminius]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Dus gewoon een natuurlijke manier om buikspieren te kweken.

Klik om te verkleinen...

reverse wrist curls

 

[RvR]

santino is stom

 

[Arminius]

zwijg RvR, jij zou vast zelfmoord plegen als je abs niet meer zichtbaar zouden zijn.

 

[Vind]

Je bent 13 en je kunt vast al lezen met je hoofd.
Dus kijk even lekker zelf.

Waist Exercise Menu

 

[AlexT]

zwijg RvR, jij zou vast zelfmoord plegen als je abs niet meer zichtbaar zouden zijn.

Klik om te verkleinen...

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[MMN]

die avatar lol we doen hier niet aan kinderporno hoor weg daarmee

 

[SHUTTERSPEED]

straks krijgen we ad nog als lid