Bulken achter de rug, Cutten.. Ketogeendieet?

[hot12345]

Beste leden,

Ben nu al een tijdje aan 't bulken, Nu is 't tijd rijp om te gaan cutten.. ik lees veel dingen over '' Ketogeendieet '' ,

- 4 dagen geen koolhydratem en 2 dagen oplaaddagen?,

Hoe zit dat precies?,

Is 't aan te raden voor me zelf?,

Hoor 't graag van jullie.

Klik om meer te lezen...

 

[wazzup]

Ik zou simpel beginnen.. Lees de sticky/ies, bepaal je macro's, maak een voedingsschema....

 

[supersized]

gewoon onder onderhoud eten en genoeg eiwit+vetten binnen krijgen. tadaa