carb cycling krachtverlies?

[vermeirio]

hey,

een vraag aan de mensen die hier iets van weten. Ik vroeg mij af of je bij een carb cycle dieet kracht verliest aangezien dit voor mij toch wel belangrijk is. Dus gaat je kracht achteruit of niet? Wordt je sterker of juist zwakker? En zijn er mensen die met dit dieet ervaring hebben? Wat zijn de bevindingen? Veel vragen maar ik ben liever wat voorbereid.

Klik om meer te lezen...

 

[Ano_80_1]

Robke78 doet op dit moment carbcycling, en verliest (nog) geen kracht. Lees de laatste pagina's van zijn log eens zou ik zeggen (en stel 'm vragen).

 

[j666c]

als je kracht verliest moet je sneller een refeed-dag pakken en zo voor jezelf uitzoeken of je bv om de 2 of 3 dagen moet opladen.
succes!