Chest inbalance

[powerroel]

Dag dbb'ers,

Ik kamp al tijden met een vervelend probleem. Als ik mijn borst train, voel ik erg vaak alleen een pomp in mijn linker borst. Ook is mijn linker borst groter dan mijn linker. Alhoewel het verschil in grootte mij niet erg uitmaakt is de pomp alleen in mijn linker borst erg vervelend omdat het mij een gevoel geeft alsof ik scheef loop/draai. Ik heb meerdere mensen/ instructeurs naar mijn uitvoering laten kijken en eigenlijk niemand merkt wat op aan de uitvoering.

Daarnaast moet ik wel zeggen dat mijn muscle to mind connection in mijn linkerbost wel beter is. Als ik mijn linkerborst wil aanspannen lukt mij dit beter dan mijn rechter borst.

Ik hoop dat iemand mij verder kan helpen.

roel

Klik om meer te lezen...

 

[drumbell]

Dag dbb'ers,

Ik kamp al tijden met een vervelend probleem. Als ik mijn borst train, voel ik erg vaak alleen een pomp in mijn linker borst. Ook is mijn linker borst groter dan mijn linker. Alhoewel het verschil in grootte mij niet erg uitmaakt is de pomp alleen in mijn linker borst erg vervelend omdat het mij een gevoel geeft alsof ik scheef loop/draai. Ik heb meerdere mensen/ instructeurs naar mijn uitvoering laten kijken en eigenlijk niemand merkt wat op aan de uitvoering.

Daarnaast moet ik wel zeggen dat mijn muscle to mind connection in mijn linkerbost wel beter is. Als ik mijn linkerborst wil aanspannen lukt mij dit beter dan mijn rechter borst.

Ik hoop dat iemand mij verder kan helpen.

roel

Klik om te verkleinen...

probeer die nu te verleggen naar je rechterchest, heeft bij mij ook geholpen en denk dat het bij iedereen zo werkt. even extra hard aanspannen die linker kant, en de spanning er ook goed ophouden. zou dan dumbells gebruiken voor je chest oef (als je dat al niet doet), zoals je zegt is je rechterkant ook wat onderontwikkeld tov de linkerkant, laat evt. die dumbell rechts net ietsje verder zakken zodat je een goeie ROM hebt.

maar je weegt ook 10kg onder je lengte he, je kan dan niet echt spreken van achterlopende punten maar mentaal kan het wel klote zijn. trekt allemaal vanzelf bij als je er een beetje op let

 

[powerroel]

probeer die nu te verleggen naar je rechterchest, heeft bij mij ook geholpen en denk dat het bij iedereen zo werkt. even extra hard aanspannen die linker kant, en de spanning er ook goed ophouden. zou dan dumbells gebruiken voor je chest oef (als je dat al niet doet), zoals je zegt is je rechterkant ook wat onderontwikkeld tov de linkerkant, laat evt. die dumbell rechts net ietsje verder zakken zodat je een goeie ROM hebt.

maar je weegt ook 10kg onder je lengte he, je kan dan niet echt spreken van achterlopende punten maar mentaal kan het wel klote zijn. trekt allemaal vanzelf bij als je er een beetje op let

Klik om te verkleinen...

10kg onder mijn lengte? uiteraard gebruik ik dumbells. het loopt ook niet achter, alleen is het dermate vervelend dat ik er achter aan ga.

 

[drumbell]

je zegt dat je ene borst groter is dan de ander, dan spreek je toch van voor- en achterliggend ? als dit verschil klein is boeit het niet want je linkerkant (of rechter) is nooit precies gelijk aan de andere helft qua spiermassa, aanhechtingen (look) enzo.

en die 10kg onder je lengte daar bedoel ik verder niks mee maar vind dat zelf een handige en simpele massa indicator. dat je eerst wat zwaarder moet gaan worden wil je echt kunnen zien en spreken van dat iets achterloopt tov de andere kant (bijv. links/rechts chest dus)

 

[powerroel]

je zegt dat je ene borst groter is dan de ander, dan spreek je toch van voor- en achterliggend ? als dit verschil klein is boeit het niet want je linkerkant (of rechter) is nooit precies gelijk aan de andere helft qua spiermassa, aanhechtingen (look) enzo.

en die 10kg onder je lengte daar bedoel ik verder niks mee maar vind dat zelf een handige en simpele massa indicator. dat je eerst wat zwaarder moet gaan worden wil je echt kunnen zien en spreken van dat iets achterloopt tov de andere kant (bijv. links/rechts chest dus)

Klik om te verkleinen...

Zeker waar, kwa ''look'' boeit het mij ook vrij weinig. Het is eigenlijk meer dat ik het alleen links voel wat erg vervelend is tijdens het trainen. het geeft me een heel geïrriteerd gevoel in mijn linkerborst. bijna akelig..