MuscleMeat

Choco's chocolate tunder


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 0)

el chocoteddy

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
16 okt 2010
Berichten
1.035
Waardering
16
Lengte
1m85
Massa
155kg
training vrijdag:

pulldown machine indipendent arms
40x10
80x10
120x10
160x10

BOR
40X10
60X5
80X5
100X5
120X5

Seated rows machine independent arms
40x10
80x10
120x10
160x10
200x10
220x10

reverse pulldown;
60x8
80x8
100x8
110x8

abs
3x12

reverse hypers
4x8
 

el chocoteddy

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
16 okt 2010
Berichten
1.035
Waardering
16
Lengte
1m85
Massa
155kg
training vandaag
(everything beltless)

snatch
40x3
60x3
60x3
80x2
60x3
60x3

power cleans:
60x3
80x3
100x3

front push press choco style "choco press"
60x3
80x3
100x3
120x3
140x3

standing single arm dumbbell press
40x3 R
40x3 L
50x3 R
50x3 L
60x5 R
60X3 L

standing calf machine:
6x10 tot 120kg

abs:
4x12

---------- Post toegevoegd Sun 19 Feb 2012 om 16:02 ----------

trollin hard Z
 

corpaul

Superdude
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
25 jul 2009
Berichten
16.683
Waardering
1.022
Lengte
1m95
Massa
150kg
Vetpercentage
24%
front push press choco style "choco press" = met een gefrituurd kippetje tussen je tanden? :D
 

T M O S

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
5 nov 2006
Berichten
3.381
Waardering
34
Lengte
1m92
Massa
120kg
Lekkere PP en dumbeltjes zeg ;)
 

el chocoteddy

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
16 okt 2010
Berichten
1.035
Waardering
16
Lengte
1m85
Massa
155kg
@ Z nice song actually hahaha hmmm chocolate jesus :rolleyes:

@ H thx man ging tog ff spelen in t sport school

---------- Post toegevoegd Sun 19 Feb 2012 om 16:59 ----------

@ Z nice song actually hahaha hmmm chocolate jesus

@ H thx man ging tog ff spelen in t sport school
 

el chocoteddy

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
16 okt 2010
Berichten
1.035
Waardering
16
Lengte
1m85
Massa
155kg
na een lange dag (9am tot 7.30 pm)
bench
70x12
120x5
140x3
160x3
160x2x6
(laatste rep fail moest niet v de haat god luisteren lol)

CGBP
70x12
90x12
120x10
120x5 paused

tri pulldowns:
5x10

tri ext
5x12

lekker pump :D
en ik ga niet meer meedoen met NK PL. :(

---------- Post toegevoegd Tue 21 Feb 2012 om 21:37 ----------

*lange dag werken
 

el chocoteddy

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
16 okt 2010
Berichten
1.035
Waardering
16
Lengte
1m85
Massa
155kg
whut why doe je niet mee
beetje problemen gekregen
niet genoeg tijd (met de pakken)
dus zoude gwn raw doen...dan doe ik die liever in maart.

wou graag doen, but time is not on my side. (i overly underestimated the time needed to do the competition)

---------- Post toegevoegd Tue 21 Feb 2012 om 22:04 ----------

moet meer trainen met pakken :(
 

tymboo

Colossal Veteran
Elite Member
Challenge Winner
+10 jaar member
Lid geworden
12 jun 2007
Berichten
13.856
Waardering
5.203
Lengte
1m87
Massa
120kg
Potverdomme man, doe dan gewoon RAW mee, als training ofzo, wat maakt dat nou uit?
 

Chewie

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
9 okt 2002
Berichten
8.955
Waardering
180
Lengte
1m94
Massa
128kg
Vetpercentage
22%
ja freaking homo...bang dat je meer wedstrijden draait dan cp & ik.... ;)
 

el chocoteddy

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
16 okt 2010
Berichten
1.035
Waardering
16
Lengte
1m85
Massa
155kg
hmm the problem is simple im broke as ****. im allready paying for 3 gyms so last month after internship i was broke and I owe the gym im competing under 100euros money i dont have now. well until friday (which i told them various ocassions, maar ja). But they are very strict and i have to respect that. I wpuld compete bare foot half naked with anything but sucks and a belt. I guess its not meant to be.

---------- Post toegevoegd Wed 22 Feb 2012 om 21:53 ----------

went see ghost rider 2 what an utter shit compared to the comic books atleast the special effects got better.

training
15min cardio

shoulder
front raises 5x10
side raises 5x10
rear delts 5x10
bi's
dumbbells 6x8
barbell 6x8
concentrated 4x10
hyp ext
4x8
abs
4x12
 

el chocoteddy

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
16 okt 2010
Berichten
1.035
Waardering
16
Lengte
1m85
Massa
155kg
The Avengerssss mattieeeeeeee
yo tussen avengers en the dark knight epic ik hoop that bane in die batman film gaat juicen (volgens mij gaan ze t niet doen, lijkt eeen beetje op super steroids lol) en hulk is roid rage hahaha

we moeten allemaal by de premier van avengers naar d bioscoop gaan in costume hahahahah
 

Chewie

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
9 okt 2002
Berichten
8.955
Waardering
180
Lengte
1m94
Massa
128kg
Vetpercentage
22%
hmm the problem is simple im broke as ****. im allready paying for 3 gyms so last month after internship i was broke and I owe the gym im competing under 100euros money i dont have now. well until friday (which i told them various ocassions, maar ja). But they are very strict and i have to respect that. I wpuld compete bare foot half naked with anything but sucks and a belt. I guess its not meant to be.

---------- Post toegevoegd Wed 22 Feb 2012 om 21:53 ----------

went see ghost rider 2 what an utter shit compared to the comic books atleast the special effects got better.

training
15min cardio

shoulder
front raises 5x10
side raises 5x10
rear delts 5x10
bi's
dumbbells 6x8
barbell 6x8
concentrated 4x10
hyp ext
4x8
abs
4x12
hmmz point taken....3gyms contributie is ruk man...maarja choices..
lekker gepompd
 

Hummer

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
12 aug 2008
Berichten
21.682
Waardering
1.242
Lengte
1m83
Massa
150kg
BBBBBB..?
Next time!
 

el chocoteddy

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
16 okt 2010
Berichten
1.035
Waardering
16
Lengte
1m85
Massa
155kg
hmmz point taken....3gyms contributie is ruk man...maarja choices..
lekker gepompd
jups mon ami

---------- Post toegevoegd Sun 26 Feb 2012 om 18:32 ----------

BBBBBB..?
Next time!
jups NK raw here i come:D

---------- Post toegevoegd Sun 26 Feb 2012 om 18:36 ----------

Strongman training @hellesvoetluis
(kater eindelijk weg)

yoke tot 390
log 145 voor reps
tire flips met een 400+monster
farmers
stones tot 140

leuke training om weer ritme te krijgen
 

MohamedZoundri

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
3 feb 2011
Berichten
2.524
Waardering
62
Lengte
1m83
Massa
145kg
haha om weer ritme te krijgen XD


YEEAAHHHH !!
 

Bovenaan