clean bulk welke verhoudingen aanhouden?

[roberto22]

Ik ben bezig met voedingsschema cleanbulk.

Welke vehouding eiwit kh en vet kan ik het beste aanhouden?

op dit moment heb ik:

60eiwit
25 kh
15 vet

Hiervoor gekozen omdat ik nogal overgewicht heb rond de buik. bierbuik zeg maar

Klik om meer te lezen...

 

[loky]

K 50
e 30
v 20

 

[MastaguyB]

Ik prefereer

k 40
e 40
v 20

Meso/Endo

 

[freeb]

E 35
k 45
v 20

 

[WearXXL]

E 40%
k 40%
v 20%