Wat
marina1975 zegt idd, aan de posts en stats is al wel af te lezen dat het niet de echte laatste loodjes zijn en ze gewoon stagneert. Zal niet de eerste, en ook niet de laatste keer zijn, dat iemand zijn voeding/activiteit onderschat of overschat. Het is altijd 'mijn voeding is gewoon goed' gevolgd met een middel die ze willen proberen, i.p.v. naar hun voeding te kijken.
Ik ken mezelf daar ook zeker in(wel het tegenovergestelde), ik was een slappe 68kg 1,5 jaar geleden. Ik dacht altijd 'maar ik eet zo veel junk en doner', en dacht dat ook ik aan het mythologische hoge metabolisme syndroom leed. Er bestaat wel degelijk een hoge metabolisme, maar dat zijn uitzonderingen. Dus ongeveer <1% van iedereen die denkt dat die het heeft. En toen kwam ik hier voor tips over trainen, waarna ik snel door werd verwezen naar voeding.
Voeding heeft meer wonderen verricht dan wat dan ook. Ik heb ook gecut met van alles en nog wat(test, tren, mast, T3, DNP, ECA en noem maar op), maar ik heb nog nooit beter gecut dan dat ik voor de eerste 2 keer natty heb gedaan met goede voeding. Met al die zogenaamde wondermiddelen waar ik maandenlang mee bezig ben geweest ben ik uiteindelijk geen stap verder gekomen omdat m'n voeding niet goed was.
Onderschat voeding nooit, i.p.v. dat TS nu maar blijft zeggen mijn voeding is goed kan ze toch ook even een maandje met minder kcal proberen? Ze gaat er niet dood aan om even een maandje nog iets minder te eten.