MuscleMeat

Crashen met chrash strongman uitprobeersels

Users who are viewing this thread

droopy 2.0

Cool Novice
Lid geworden
5 okt 2021
Berichten
210
Karma
276
Lengte
1m80
Massa
90kg
zit nu wel nog steeds met dilemma. VP gaat al een tijdje aardig de hoge kant op. Echt al een buikje te zien, maar durf nog niet echt te cutten uit schrik alle kracht te verliezen.
in ieder geval cutten NA de feestdagen, volgens mij hou je ook wel van een hapje en een drankje dus dat gaat niet lukken :o
en dan na de feestdagen zoals @Vypaw zegt, ff een stevige minicut, daar verlies je echt geen kracht mee.
zelf werd ik altijd wel wat sterker zelfs in de eerste weken van een cut.
 

Vypaw

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
24 aug 2020
Berichten
4.842
Karma
8.608
Lengte
1m72
Massa
73kg
Vetpercentage
11%
Denk dat ik dat mss idd best wel kan hebben (na de feestdagen) op +20 vp moet normaal het krachtverlies miniem zijn,
Met een procentje of 15 zou ik al blij zijn op het moment,
Ik heb toentertijd gecut van "18% naar 10%" (vind vet % altijd beetje onzin maar even om idee te geven)
En merkte pas krachtverlies toen ik naar de 12-13 ging
Met +20 % vet ga je het denk ik echt niet merken, sowieso vind ik minicuts echt veel beter dan een lange cut
Mentaal ook beter om vol te houden
En zoals @droopy 2.0 zegt, heb ook al best vaak gehad dat ik juist nog sterker werd in een cut
 

Japio

Semi-amateur
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
9 jul 2009
Berichten
14.312
Karma
10.417
Even de @nattymarkp7 methode icm wat calisthenics en wat touwtjespringen en je loopt er binnen no-time bij als Bruce Lee. :thumbup:
 

Robin

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
14 feb 2019
Berichten
5.451
Karma
8.649
Lengte
1m80
Ik heb eigenlijk niks verloren van kracht tijdens cut, zelf kracht bijgekregen. Gewoon kwestie van beter schema volgen. Als je al op je limiet zit, en dan gaat cutten zal er vast verlies zijn. Maar aangezien je nu toch weer snel sterker wordt, zonder een schema te volgen (denk ik), zal dat zeker ook gaan tijdens een cut met schema
 

Mentat

Monstrous Giant
Lid geworden
19 jan 2015
Berichten
11.768
Karma
11.454
Lengte
1m83
En merkte pas krachtverlies toen ik naar de 12-13 ging
Dit is wat ik vaker hoor en lees, krachtverlies komt pas als je een beetje in de buurt van de 10% komt, ergens tussen de 10% en de 15% in.
 
Laatst bewerkt:

neet61

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
18 jan 2012
Berichten
22.396
Karma
19.306
Lengte
1m73
Massa
78kg
Vetpercentage
16%
Zowww, deadlift 200kg is weer gelukt,
Is nu gene hele vette (nog niet eens 2xbw:gay:) maar als ik dit vast kan houden kan Ik er wel mee leven,

zit nu wel nog steeds met dilemma. VP gaat al een tijdje aardig de hoge kant op. Echt al een buikje te zien, maar durf nog niet echt te cutten uit schrik alle kracht te verliezen.
Je kan ook zo'n kersttrui aantrekken :P
 
OP
chrash

chrash

Monstrous Giant
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
24 jul 2007
Berichten
11.187
Karma
20.075
Lengte
1m85
Massa
110kg
Vetpercentage
20%
Je kan ook zo'n kersttrui aantrekken :P
Die van vorig jaar past niet meer :0

Ga de feestdagen denk ik 1 maaltijd door shake vervangen en ontbijt een beetje beschaafd houden, alcohol gaat maar zeer matig zijn dit “verlof” want sta van wacht (kan dus ieder moment opgebeld worden om ergens een storing ofzo op te lossen) dus dan hoeft dat er al niet vanaf gecut te worden. Als 1 maaltijd vervangen door een Shake goed meevalt probeer ik dat mss eens een tijdje door te trekken.
 
OP
chrash

chrash

Monstrous Giant
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
24 jul 2007
Berichten
11.187
Karma
20.075
Lengte
1m85
Massa
110kg
Vetpercentage
20%
Huidige shape
(Zonder trui post ik de komende tijd nog niet :p)
78790228-EAC9-4BAD-B612-6AE5DBFE6558.jpeg
 
OP
chrash

chrash

Monstrous Giant
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
24 jul 2007
Berichten
11.187
Karma
20.075
Lengte
1m85
Massa
110kg
Vetpercentage
20%
Het afvallen wilt nog niet echt lukken
:rolleyes:
OchJa, volgende week weer een nieuwe poging.
 

Shadow Project

Fitgirl
Elite Member
Lid geworden
24 apr 2012
Berichten
12.885
Karma
16.490
Lengte
1m91
Massa
114kg
Vetpercentage
> 50%
Was je eigenlijk nogsteeds off?
 
OP
chrash

chrash

Monstrous Giant
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
24 jul 2007
Berichten
11.187
Karma
20.075
Lengte
1m85
Massa
110kg
Vetpercentage
20%
Was je eigenlijk nogsteeds off?
Ja, voorlopig nog wel, door m’n huidige jobplaats, als ik herplaatst word ga ik mss wel terug on (als ik daar dan nog zin in heb)
 

Shadow Project

Fitgirl
Elite Member
Lid geworden
24 apr 2012
Berichten
12.885
Karma
16.490
Lengte
1m91
Massa
114kg
Vetpercentage
> 50%
Ja, voorlopig nog wel, door m’n huidige jobplaats, als ik herplaatst word ga ik mss wel terug on (als ik daar dan nog zin in heb)
Hoe gaat het herstel? Veel kwijt?
 

Naar boven