creapure creatine als doelman ?

[flashteck]

dag beste mensen,

ik heb hier thuis nog een pot creatine staan van body en fit.
Ikzelf ben een doelman op hoog niveau en train 6x in de week.
Zelf ben ik niet groot, maar wel echt explosief, nu vroeg ik mij af,

als ik creatine gebruik, zal dit dan nadelig of voordelig werken voor mij ?
Ik ben grof gebouwd, ook worden we maandelijks gemeten en gewogen(+ vet%) dus ik zou eigenlijk niet al te veel mogen verdikken, zeker niet in vet%.

gewicht nu: 72.6
lengte: 1.78m
vet%: 8%

met vele groeten

Klik om meer te lezen...

 

[TheRay]

Je kan best wat extra creatine gebruiken als je zo vaak sport..
gewoon even aankijken of je er baat bij heb , vergeet niet genoeg water te drinken en succes keeper

maar je traint geen BB erbij?

 

[flashteck]

Je kan best wat extra creatine gebruiken als je zo vaak sport..
gewoon even aankijken of je er baat bij heb , vergeet niet genoeg water te drinken en succes keeper

maar je traint geen BB erbij?

Klik om te verkleinen...

danku voor het snelle antwoord!
Wel het seizoen komt ten einde dus ik ben misschien wel van plan om terug te gaan fitnessen.
Wat ik wel dagelijks doe is pompen, buikspieren, hand stand push ups, etc...
Wil wel geen doelman zijn die eruit ziet als een bodybuilder natuurlijk
Als ik mezelf vergelijk met anderen die 7% vet hebben, die hebben wel echt goed uitgepopte buikspieren, ik heb ook zichtbare maar niet zoals hun, je snapt me wel. Daarom wil ik terug misschien wat diëten of zijn er andere oplossingen om mijn abs te doen 'springen' ?

nogmaals bedankt maat

 

[StartingGrower]

denk niet dat je er iets aan hebt. Crea zorgt ervoor dat je bij wijze van spreken met hetzelfde gewicht een herhaling meer kan doen. Als doelman zal je er niet explosiever van worden.