Creatine, Hoe?
- Topic starter TViPx
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 17
- Weergaven 1.401
- Volgers 4
-
- Tags
- creatine
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 27.120
- Waardering
- 5.950
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 98kg
Timing maakt geen reet uit, al doe je het als je om 15:46 op de wc zit.
Ik zou even naar www.bodyenfitshop.nl gaan en de Creapure bestellen, ben je van een goede kwaliteit monohydraat verzekerd.
Ik zou even naar www.bodyenfitshop.nl gaan en de Creapure bestellen, ben je van een goede kwaliteit monohydraat verzekerd.
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 27.120
- Waardering
- 5.950
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 98kg
Grappig, ik had al net antwoord gegeven op deze vraag in een ander topic. 
Mijn antwoord:
Er bestaan geen domme vragen! Ten eerste bedankt dat je al op onze website hebt gekeken. Mocht je in de toekomst nog vragen hebben dan kan je ons altijd vinden op dit forum ( of persoonlijk via de p.m) en anders via mijn e-mail: leon@.
Wat betreft je vraag; Je kan inderdaad het beste voor een creatine gaan waarbij je zeker weet dat je de beste kwaliteit mogelijk hebt. Gelukkig is dat natuurlijk geen enkel probleem bij Body En Fitshop en ik raad dan ook twee producten aan welke jou zeker zullen bevallen.
Ten eerste kan je kiezen voor een solo creatine in de vorm van CreaPure. Creapure Creatine wordt geproduceerd door AlzChem Trostberg GmbH. Dit bedrijf garandeert de meest zuivere Creatine wereldwijd verkrijgbaar. Elke batch CreaPure creatine wordt getest op zuiverheid en kwaliteit.
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Ten tweede kan je kiezen voor een blendvorm (meerdere creatines) zoals de Super Creatine. Het voordeel met Super Creatine is dat het 7 verschillende creatines bevat. Ook dit product bevat Creapure. Een extra toevoeging bij de Super Creatine zijn o.a. Creatinol, BCAA, Glutamine en HMB.
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
-Leon
Mijn antwoord:
Er bestaan geen domme vragen! Ten eerste bedankt dat je al op onze website hebt gekeken. Mocht je in de toekomst nog vragen hebben dan kan je ons altijd vinden op dit forum ( of persoonlijk via de p.m) en anders via mijn e-mail: leon@.
Wat betreft je vraag; Je kan inderdaad het beste voor een creatine gaan waarbij je zeker weet dat je de beste kwaliteit mogelijk hebt. Gelukkig is dat natuurlijk geen enkel probleem bij Body En Fitshop en ik raad dan ook twee producten aan welke jou zeker zullen bevallen.
Ten eerste kan je kiezen voor een solo creatine in de vorm van CreaPure. Creapure Creatine wordt geproduceerd door AlzChem Trostberg GmbH. Dit bedrijf garandeert de meest zuivere Creatine wereldwijd verkrijgbaar. Elke batch CreaPure creatine wordt getest op zuiverheid en kwaliteit.
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Ten tweede kan je kiezen voor een blendvorm (meerdere creatines) zoals de Super Creatine. Het voordeel met Super Creatine is dat het 7 verschillende creatines bevat. Ook dit product bevat Creapure. Een extra toevoeging bij de Super Creatine zijn o.a. Creatinol, BCAA, Glutamine en HMB.
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
-Leon
- Lid sinds
- 7 okt 2002
- Berichten
- 22.089
- Waardering
- 3.702
Als je een aanhanger van het window of opportunity verhaal bent dan is voor de training innemen optimaal het dan direct na de training ter beschiking is.
Als je geen aanhanger bent dan maakt zijn er geen beste momenten en maakt het verders dus niet uit.
- Lid sinds
- 26 aug 2010
- Berichten
- 5.523
- Waardering
- 482
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 7 okt 2002
- Berichten
- 22.089
- Waardering
- 3.702
GlenNoob
Cool Novice
- Lid sinds
- 10 jan 2008
- Berichten
- 38
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 27.120
- Waardering
- 5.950
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 98kg
Kan prima.
Schijnt zelfs dat het sneller/beter wordt opgenomen met een koolhydraatrijk drankje, heb echter geen onderzoeken hierover gelezen, kan dus ook prima bro-science zijn. Misschien dat 3XL oid een bron heeft.
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 27.120
- Waardering
- 5.950
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 98kg
Onwaarschijnlijk.
- Lid sinds
- 7 okt 2002
- Berichten
- 22.089
- Waardering
- 3.702
Prima manier.
---------- Post toegevoegd Fri 23 Dec 2011 om 19:47 ----------
Voor mensen die matig reageren op creatine kan extra insuline verbeterde opname betekenen. Ik zeg "kan" want het gaat voor iedereen op.
---------- Post toegevoegd Fri 23 Dec 2011 om 19:49 ----------
Dat is een heel oude aanname toen de gedachte nog was dat creatine binnen no time werd omgezet naar creatinine. Ondertussen is bekend dat het alle maal niet zo'n vaart loopt en dat die omzetting uuuuren duurd en geen seconden/minuten
bas1991
Cool Novice
- Lid sinds
- 5 mrt 2008
- Berichten
- 167
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 10%
Zelf deed ik altijd de eerste week (poedervorm) 20 gram per dag, verdeeld over 5 gram per inname (4x per dag een goede theelepel, op trainingsdagen 5 gram 's ochtends, 5 gram voor het trainen, 5 gram na het trainen en 5 gram voor het slapen, op rustdagen de 4 schepjes verdelen) innemen met vruchtensap, de +- 4 of 5 weken daarna 10 gram per dag (2x 5 gram, op rustdagen 5 gram 's ochtends en 5 gram 's avonds, trainingsdagen 5 gram voor en 5 gram na trainen) Volgens mij maakt het merk helemaal niks uit! Succes ermee!
