Contest Log Strudel's Grote CUT log

Vonk · 12 nov 2023

ak zei:
Heb wel het idee dat weekend uren altijd sneller gaan dan werkuren, kan het mis hebben.

Heb je mis idd

Steks · 12 nov 2023

Gremlin zei:
Onder schooltijd en zwemles kan je toch prima trainen?

Dat dacht ik dus ook. Maar ze zwemmen bijvoorbeeld niet tegelijkertijd.

Vonk · 12 nov 2023

Steks zei:
Dat dacht ik dus ook. Maar ze zwemmen bijvoorbeeld niet tegelijkertijd.

Dus je zou twee keer kunnen krachttrainen? :eek:

Steks · 12 nov 2023

Vonk zei:
Het is gewoon een keuze, dit werkt voor @Steks fijner. Maar zeggen dat kracht niet kan en duur wel, dat is natuurlijk onzin, elke minuut is er 1.

Dan moet er niet constant gehamerd worden op het feit dat regelmaat en consistentie het belangrijkste is bij KT.

Steks · 12 nov 2023

Vonk zei:
Dus je zou twee keer kunnen krachttrainen?

En is geen sportschool bij het zwembad.

Ano11_01_24 · 12 nov 2023

Steks zei:
Dat dacht ik dus ook. Maar ze zwemmen bijvoorbeeld niet tegelijkertijd.

Hoe doe je dat nu dan?

Mindcontrol · 12 nov 2023

Steks zei:
Dan moet er niet constant gehamerd worden op het feit dat regelmaat en consistentie het belangrijkste is bij KT.

voor optimale resultaten. Beetje Nuance erin houden

Vonk · 12 nov 2023

Steks zei:
Dan moet er niet constant gehamerd worden op het feit dat regelmaat en consistentie het belangrijkste is bij KT.

Alles is relatief natuurlijk. Als jij 3x per week kunt sporten en de andere week 4x en dat op willekeurige momenten verspreid over die weken doet. Dan is er geen regelmaat, wel enige consistentie, maar geen structuur. Kan prima.

AK · 12 nov 2023

Steks zei:
Dan moet er niet constant gehamerd worden op het feit dat regelmaat en consistentie het belangrijkste is bij KT.

Focus je eerst op die 95%, voordat je jezelf zorgen maakt over die andere 5%

Boca · 12 nov 2023

ak zei:
Hoe bedoel je dit dan. Iemand die serieus met KT bezig is traint 5x pw 90min max. Cardio kan je opvullen in elk moment indien je dit erbij doet en voeding is nog makkelijker/sneller dan dat je dagelijks je boterhammen en avondmaaltijd vers maakt.

En dan ook nog zeggen dat als je parttime werkt het vrijwel onmogelijk is

Jullie moeten de waarheid zeggen en dat jullie liever iets anders kiezen wat jullie leuker vinden dan KT, daar is ook niks mis mee als je liever doet badmintonnen of mountainbiken maar ik lees de ene na de andere excuus van mensen hier die in de gedachten zitten dat een serieuzer sporter 24/7 in de gym zit. Persoonlijk vind ik jullie allemaal mietjes en constant de vinger wijzen naar iets anders terwijl je de vinger naar jezelf moet wijzen. Meeste lopen hier rond met een pens of 0 spieren en volhouden dat het aan “geen tijd” ligt.

Gyms zijn 24/7 open, elke stad/dorp heeft 31 gyms (en ja sommige hebben geen 1.25kg schijven maar godamm dit is niet het probleem).

Planning en structuur is key, vooral in een gezinsleven. Gasten hebben wel de tijd om hier 281939 posts te plaatsen maar trainen hoooo maar.

Altijd lekker duidelijk jij 😁

Steks · 12 nov 2023

Vonk zei:
Is dat omdat de tijd minder snel gaat bij een half uur fietsen t.o.v. een half uur krachttraining?

Met 0,0 energie kan ik wel fietsen op een niveau dat dat nog zoden aan de dijk zet.

Hell93 · 12 nov 2023

Steks zei:
Dan moet er niet constant gehamerd worden op het feit dat regelmaat en consistentie het belangrijkste is bij KT.

Was hier niet een zeker iemand die met whenever whatever trainen op 74 kg een 270 kg deadlift trok op Open NK Powerliften?

Steks · 12 nov 2023

Vonk zei:
Het is gewoon een keuze, dit werkt voor @Steks fijner. Maar zeggen dat kracht niet kan en duur wel, dat is natuurlijk onzin, elke minuut is er 1.

Zomaar wat gewichten tillen zonder structuur en regelmaat gaat mij veel slechter af dan zomaar een rondboog hardlopen en fietsen. Ik denk dat dat grotendeels een fysieke factor heeft en (dus ) voor iedereen geldt, maar het kan een iets mentaal zijn (bij mij).

Mindcontrol · 12 nov 2023

Hell93 zei:
Was hier niet een zeker iemand die met whenever whatever trainen op 74 kg een 270 kg deadlift trok op Open NK Powerliften?

Dorian yates trainde op een gegeven moment maar 3 uur per week voor zn mr olympia met zn Mike Mentzer HIT training

AK · 12 nov 2023

Steks zei:
Met 0,0 energie kan ik wel fietsen op een niveau dat dat nog zoden aan de dijk zet.

Nu is het weer energie? Je werkt 40uur pw, kantoorwerk? En dan claim je dat je geen energie hebt. Ik kan wel mijn mening geven hierop, maar ik denk dat jij echt de mindset van een mandarijn hebt en eerder excuusjes zoekt ipv daadwerkelijk iets te presteren.

Dit is ook de redenen waarom 90% van de vaders dik zijn #dadbod, gebrek aan doorzettingsvermogen en het tegenwoordig “apart” is als je wel in shape bent.

Ano11_01_24 · 12 nov 2023

Steks zei:
Zomaar wat gewichten tillen zonder structuur en regelmaat gaat mij veel slechter af dan zomaar een rondboog hardlopen en fietsen. Ik denk dat dat grotendeels een fysieke factor heeft en (dus ) voor iedereen geldt, maar het kan een iets mentaal zijn (bij mij).

Of je hebt gewoon zo diep in je hoofd zitten dat je geen tijd voor kt hebt, dat je dat ook heel stellig gelooft

Ano11_01_24 · 12 nov 2023

ak zei:
Nu is het weer energie? Je werkt 40uur pw, kantoorwerk? En dan claim je dat je geen energie hebt.

Te weinig lichamelijke activiteit kan ook zorgen dat je weinig energie hebt. Maar dat is simpel op te lossen

AK · 12 nov 2023

Gremlin zei:
Te weinig lichamelijke activiteit kan ook zorgen dat je weinig energie hebt. Maar dat is simpel op te lossen

Van 21.00 tot 24.00 netflixen en dan pas slapen is het probleem. Ga 21.00 te bed, wekker om 06.00 en ga trainen. Kinderen worden wakker om 08.00 misschien eerder maar dan vangt je partner het op.

Probleem opgelost en dit verzin ik in 33 seconden ✌️

Dm me voor coaching 99€ pm

Steks · 12 nov 2023

Om het topic van strudel niet verder te verkloten:

Ik wilde alleen aangeven dat hij op dit moment misschien meer resultaat boekt met duursport ipv een focus op KT. Zijn grootst (gezondheids)winst is nu imo gewicht verliezen.

Steks · 12 nov 2023

Gremlin zei:
Te weinig lichamelijke activiteit kan ook zorgen dat je weinig energie hebt. Maar dat is simpel op te lossen

Te weinig en onregelmatig slapen agv je werk wat denk ik ook op gaat voor strudel is dan weer niet simpel op te lossen.

Contest Log Strudel's Grote CUT log

Bezoekers in dit topic

Prof. dr.

Superior Athlete

Prof. dr.

Superior Athlete

Superior Athlete

Colossal Veteran

Freaky Bodybuilder

Prof. dr.

Colossal Veteran

Competitive Bodybuilder

Superior Athlete

Gargantuan Beast

Superior Athlete

Freaky Bodybuilder

Colossal Veteran

Colossal Veteran

Colossal Veteran

Colossal Veteran

Superior Athlete

Superior Athlete

Soortgelijke topics