Waarom kan dat niet? Van bulk naar cut begrijp ik wel omdat de gains van de bulkkuur dat niet leuk gaan vinden maar van cut naar bulk kan toch wel lijkt me?
Cut kuur + bulk kuur
- Topic starter Invincible
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 51
- Weergaven 4.833
- Volgers 11
Waarom kan dat niet? Van bulk naar cut begrijp ik wel omdat de gains van de bulkkuur dat niet leuk gaan vinden maar van cut naar bulk kan toch wel lijkt me?
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
Invincible
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 jan 2013
- Berichten
- 292
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 88kg
Dan zal je waarschijnlijk veel vet opslaan.
Jwdoetookmee
Monstrous Giant
Elite Member
Foto Contest x2
50 media-items
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 27 apr 2012
- Berichten
- 11.269
- Waardering
- 6.030
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 6%
met 500 onder onderhoud ga je geen 20kg vet verliezen in 8 weken.
kg lichaamsvet is 7700 kcal dacht ik, 20kg is dus 154000 kcal.
Hij wil dus 2,5kg vet per week verliezen = 19250 kcal tekort per week, is 2750 kcal tekort per dag, ERR DAY voor 8 weken lang. Ervan uitgaande dat dat hele tekort uit vetweefsel gaat komen, en er totaal geen metabole adaptatie gaat plaatsvinden, wat SOWIESO wel gaat gebeuren. Dom kutidee dus, die 20 kg.
Pumpie
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 nov 2014
- Berichten
- 2.673
- Waardering
- 440
Was wel de bedoeling maar als het door iedereen wordt afgeraden zou ik het niet doen.
Zijn er nog anderen die hier een mening over hebben?
Invincible
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 jan 2013
- Berichten
- 292
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 88kg
Wat raad je mij aan, want die 20 kg moet er vanaf?
Pumpie
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 nov 2014
- Berichten
- 2.673
- Waardering
- 440
- Lid sinds
- 8 jun 2010
- Berichten
- 4.761
- Waardering
- 2.517
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 15%
Panda11
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 aug 2013
- Berichten
- 459
- Waardering
- 44
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 11%
Ik heb dit geprobeerd, van 300 onder onderhoud naar 500 boven onderhoud opgebouwd over 3 dagen. Geen vet aangekomen hoor, wel glycogeen en een hoop vocht dat snel wegtrok door de mast en tren.
Ik doe ook regelmatig een cut cycle na mijn bulk en zolang je niet overdrijft in het verlagen van je kcal zal je heus geen kilos massa inleveren
Invincible
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 jan 2013
- Berichten
- 292
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 88kg
Van die 20kg is een groot deel vocht.
Pumpie
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 nov 2014
- Berichten
- 2.673
- Waardering
- 440
Invincible
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 jan 2013
- Berichten
- 292
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 88kg
Pumpie
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 nov 2014
- Berichten
- 2.673
- Waardering
- 440
Hier ga ik geen tijd meer aan verspillen. Denk zelf maar ff na en "do the math"
Klopt gewoon niks van.
Jwdoetookmee
Monstrous Giant
Elite Member
Foto Contest x2
50 media-items
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 27 apr 2012
- Berichten
- 11.269
- Waardering
- 6.030
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 6%
20kg dr af? reken maar gerust een half jaar als t niet meer is
Invincible
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 jan 2013
- Berichten
- 292
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 88kg
Naturel is 4kg per maand verliezen al mogelijk, met een kuur zal het alleen maar makkelijker en sneller moeten gaan toch?
Pumpie
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 nov 2014
- Berichten
- 2.673
- Waardering
- 440
....
Edit:
Wat is je gewicht nu dan precies en wat is je vet%?
Jwdoetookmee
Monstrous Giant
Elite Member
Foto Contest x2
50 media-items
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 27 apr 2012
- Berichten
- 11.269
- Waardering
- 6.030
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 6%
je kan wel meer verliezen per maand hoor naturel. Gewoon helemaal niks eten. Kost je wel teringveel spiermassa, en binnen notime zit je met metabole aanpassingen die meer en meer zorgen dat je dagelijkse energiebehoefte zakt.
Invincible
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 jan 2013
- Berichten
- 292
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 88kg
89kg. Ik schat rond de 18%, probleem bij mij is dat bijna alle vet rond mijn buik opslaat. Daarom is het moeilijk om het goed te schatten, want daar ben ik meestal wel goed in.
---------- Toegevoegd om 19:33 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 19:32 ----------
Ik heb het natuurlijk over een normale cut. Dat zou ik op dit moment niet heel erg vinden, ben dat veel eten zat.
